Основной контент книги Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 246 sahifalar

2021 yil

16+

Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее

livelib16
4,2
38 baholar
43 904,89 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 390,49 soʻm oling.

Kitob haqida

Наедине с собой бывает непросто…

Удается ли вам справляться с внутренним критиком? Чувствуете ли вы опору внутри себя? Получается ли у вас сохранять уверенность в сложной ситуации? Умеете ли вы разрешать собственные сомнения? Удается ли вам доводить задуманное до конца?

Исследования в области нейрофизиологии показали, что уверенность в себе, работоспособность и хорошее настроение – это результат мыслительного процесса: того, как мы думаем и рассуждаем наедине с собой. А думаем мы преимущественно словами. А какие слова вы чаще всего говорите в свой адрес? Правильно общаясь с собой, мы способны возвращать себе чувство внутренней опоры и увеличивать свои шансы на успех.

Книга Ирины Медведевой – это гид по ресурсному самообщению. Она написана для тех, кто хотел бы больше знать и понимать себя и иметь больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге вы найдете речевые инструменты, с помощью которых сможете снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день и независимо от настроения.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Barcha sharhlarni ko'ring

Если взять книгу и работать с ней по тетрадке - эффект как от работы с психологом. Есть с чем сравнить: с лета в терапии, сменила двоих пока нашла того, кто помог через развитие внутреннего взрослого, само-поддержки и принятия. Книга расширяет и дополняет сессии, абсолютно безопасным способом, без погружения в детские травмы и обесточивания. Важно! На психологов больше 100 т.р. а тут книга в 10 раз дешевле. Рекомендую, очень эффективная!


Автору спасибо большое за такую работу! И было бы здорово видеть автора в соцсетях.

Книга для меня оказалась очень полезной, как для работы с клиентами, так и для понимания собственных вопросов. Методика интересная и, несомненно, эффективная и актуальная.

Очень понятно и подробно расписаны техники.

Для себя очень много подчеркнул, так как прямо про меня книга написана. Всем, кто хочет понять себя советую

Автор показывает нам что для нас в первую очередь очень важно как мы сами к себе относимся. И поэтому так важны мысли о себе. Их нужно осознанно отслеживать.

Книга очень понравилась, я очень рад что существуют люди которые помогают другим, это действительно круто, я благодарен вам за такую ценную информацию, спасибо, советую всем !

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Люди постоянно находятся в поиске опоры. Но из-за того, что опору эту они чаще ищут вовне, они ее не находят. А если находят, то она оказывается зыбкой и неустойчивой.

В книге вы найдете речевые инструменты, с помощью которых сможете снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день и независимо от настроения. Эти же инструменты помогут вам наполняться энергией и делать шаги

Ирина Медведева Говори с собой правильно Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее

затихли. «Как интересно!» – подумала

Если вы набрали от 7 до 10 баллов: вероятно, вы очень эмоциональный и чувствительный человек. В сложной ситуации вы испытываете сильные эмоции и не всегда можете с ними справиться. Книга поможет вам научиться взаимодействовать с собой в ситуации стресса и подскажет, как организовать вокруг себя поддерживающую среду.

Kitob Ирины Медведевой «Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
25 noyabr 2022
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
246 Sahifa 45 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-222-38514-2
Mualliflik huquqi egasi:
Феникс
Yuklab olish formati: