Основной контент книги Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Matn

Hajm 632 sahifa

2018 yil

16+

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

muallif
Ирина Карталы
Matn
5,0
7 baho
1
izoh
Kitob rus tilida
114 930,18 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 11 493,02 soʻm oling.

Kitob haqida

Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).

В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.

Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.

План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.

Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.


В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

seriyasiga kiradi «Время йоги. Практики, доступные каждому»

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировкиИрина Карталы
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Barcha sharhlarni ko'rish

Полезная книга. Я 6 лет занималась любительски. В книге представлена вся база подробно. Закрепила знания, особенно понравилось, что есть составленные связки.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Onlayn o`qish
Kitob Ирины Карталы «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
29 yanvar 2024
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
632 Sahifa 671 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-199028-2
Tarjimon:
Noshir:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Muallifning boshqa kitoblari