10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 11 251,32 soʻm oling.
Основной контент книги Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Matn
Hajm 632 sahifalar
2018 yil
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Muallif
Ирина Карталы
Seriyaga kiradi «Время йоги. Практики, доступные каждому»
112 513,14 s`om
Kitob haqida
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
seriyasiga kiradi "Время йоги. Практики, доступные каждому"
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Ирины Карталы «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
29 yanvar 2024Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2018Hajm:
632 Sahifa 671 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-199028-2Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
