10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 564,56 soʻm oling.
Основной контент книги Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
matnPDFHajm 418 sahifalar
2018 yil
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Muallif
Ирина Карталы
Seriyaga kiradi «Время йоги. Практики, доступные каждому»
95 645,51 s`om
Kitob haqida
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
seriyasiga kiradi "Время йоги. Практики, доступные каждому"
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Ирины Карталы «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
29 yanvar 2024Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2018Hajm:
418 Sahifa ISBN:
978-5-04-199028-2Umumiy o'lcham:
15 МБUmumiy sahifalar soni :
418Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
ЭксмоYuklab olish formati:
