Kitobdan sitatalar «Терапия пищевого поведения»
персонажи вашего сценария? Упражнение «Естественный Ребенок» Это упражнение даст вам возможность полнее почувствовать свои ощущения, новым, неповторимым образом воспринимать мир. 1. Выберите место, где вы чувствуете себя уютно, лучше не дома. Сосредоточьтесь на каком-нибудь предмете так, как будто вы никогда не видели его прежде. Начните осознавать его размер, форму, цвет, строение и т. д. Затем пусть он постепенно исчезнет, и в фокусе вашего внимания появится задний план. Повторите то же с другими предметами. Прислушайтесь к звукам. Какие из них непрерывны? Какие неожиданны? Осознайте их интенсивность и высоту.
Sotuvda yo'q
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
07 fevral 2009Hajm:
1299 Sahifa 150 illyustratsiayalarISBN:
978-5-699-20742-8Mualliflik huquqi egasi:
ЭксмоUshbu kitob bilan o'qiladi
Sotuv xitlari
46
