Массаж

Ирина Алексеева

Массаж

Введение

Массаж – язык без слов, время вне времени, медитация, энергия, любовь… Он может исцелять, возбуждать, успокаивать, обучать. Массаж – это система прикосновений, каждое из которых питает тело, ум, душу.

Прикосновение – одно из величайших лечебных средств. Оно успокаивает, расслабляет, облегчает боль.

С точки зрения европейской медицины, массаж стимулирует ток крови к тканям, улучшает гибкость и облегчает боль. Это физиологические проявления.

Однако доказано, что прикосновение может способствовать выделению организмом веществ, которые борются с болью и наделяют человека ощущением здоровья.

В этой брошюре я хочу показать читателю разнообразие видов массажа, рассказать о некоторых из них, дать простые, не требующие специального образования приемы самомассажа и веселого массажа-считалочки, который наверняка понравится вашим детям. Мы не будем на этих страницах обсуждать лечебный массаж, потому что проводить его должны только специалисты.

Итак, массаж – «штучка», которая нужна всем…

Ой, да неужели!

Данные научных исследований показали: если человека легонько взять за кисть руки, то у него замедлится ритм сердца и понизится кровяное давление.

Показания и противопоказания для назначения массажа.

 Массаж необходим всем: и взрослым, и детям, и пожилым людям, конечно, при отсутствии противопоказаний. Главный принцип врачевания «Не навреди» важен и при такой, на первый взгляд, безобидной форме лечения, как массаж.

В первую очередь массаж нужен здоровым людям для поддержания хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний, здесь простор выбора вида массажа широк. Специалисты могут предложить до 10-ти видов массажа: от классического релаксационного до экзотического тайского, криомассажа или массажа камнями (стоун-массажа). Здоровому человеку массаж необходим, в первую очередь, для того, чтобы снять груз забот и про�