10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 443,88 soʻm oling.
Основной контент книги Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца
Matn
Hajm 231 sahifa
2015 yil
Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца
Muallif
Инна Гуляева
Seriyaga kiradi «Помоги себе сам (Весь)»
44 438,70 s`om
Kitob haqida
Арт-коучинг – это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже отмечены в ежедневнике как реализованные.
Стратегия, которую предлагает Инна Гуляева в этой книге, поможет вам определить свои настоящие желания, составить реальный план их воплощения, а главное – следовать ему от начала до конца.
Вы научитесь отстаивать свои приоритеты и личные границы, контролировать поток информации, влияющий на вашу жизнь, а также выбирать время для максимально эффективных действий в направлении поставленных целей.
Книга рекомендуется к прочтению всем женщинам, независимо от их возраста и рода занятий. С профессиональной точки зрения она будет интересна психологам, коучам, консультантам и тренерам, а также специалистам в области арт-терапии.
seriyasiga kiradi "Помоги себе сам (Весь)"
Avval ommaboplar
Книга-практикум
Книга отличная и очень практичная. На мой взгляд, подходит и иррационалам и рационалам. Если действительно применять ее на практике, вдумчиво и последовательно, то у вас в руках пошаговый план реализации любой цели и изменения жизни. Если сравнивать книгу по параметру: "цена-качество", то получите вы из книги намного-намного больше, чем потратите на ее приобретение и чтение.
Для меня книга стала настоящим спасением и открытием, хотя с психологией и личной эффективностью я знакома не первый год.
Одна из лучших книг для женщин, которые хотят:
– понять себя лучше
– привнести важные изменения в свою жизнь
– совладать с перепадами настроения (спасибо, гормоны!)
Как всегда, главное не только прочитать книгу, но и начать действовать. Тогда результаты будут!
Книга будет интересной как для профессиональных коучей, так и для «обычных женщин».
Один и ее плюсов – отсутствие воды, долгих лирических отступлений и сложного языка.
Разговор по душам
Книга в чем-то построена как длинная беседа с психологом. Расписаны подготовительная фаза и программа упражнений на 3 месяца (немного неподряд), как и предопределено названием – они нестандартные. Удобно.
Автор книги сторонница мягких подходов к тайм-менеджменту для иррациональных типов личности. Я отношу себя скорее к рациональному типажу, поэтому книга по содержанию мне не очень близка. На мой взгляд, если бы книжка была бы меньшей по объему, то она бы только выиграла. Автор сама говорит, что мы перегружены информацией и от этого излишка информации мы должны освобождаться. Книга может быть интересна профессиональным коучам.
Для меня книга показалась бесполезной, не достаточно арт-техник, на которые ставился акцент изначально. Жаль потраченных средств.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Описывая идеального мужчину, большинство женщин дают портрет идеальной женщины.
Замените слово «завтра» в ваших оправданиях на слово «никогда», и все встанет на свои места.
Там есть конфеты, булочки, печенье. Вы знаете, что лучше бы вам полакомиться фруктами, но их нет в вашей корзине. Для того чтобы они там появились, вы должны предпринять определенные действия – сходить в магазин или заказать фрукты на дом. Только тогда вы можете сделать выбор в пользу полезных для вас продуктов. То же самое происходит и с вашим поведением – вы выбираете из «корзины» вашего опыта, знаний, приобретенных путем наблюдения за другими или из ваших непосредственных действий. Поэтому чтобы в «корзине» опыта появилось, например, терпение, чтобы не ссориться с родными, вы должны ему научиться.
Патологическая боязнь сделать ошибку заставляет человека просчитывать все свои действия, годы уходят на анализ возможных неудач, обрекая большинство женщин на бездействие. Страх ошибиться настолько силен, что люди не разрешают себе даже мысленно зайти на «незнакомую» территорию
Если вы принадлежите к женщинам, мыслящим иррационально, желательно планировать и заниматься несколькими делами одновременно. Не используйте системы планирования для рационалов, где сначала одна цель должна быть достигнута, затем другая. Двигайтесь в нескольких направлениях одновременно. Переключайтесь – это подзарядка ваших батареек.
Kitob Инны Гуляевой «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 9 izohlar9