Основной контент книги Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений
Matn

Hajm 430 sahifa

12+

Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений

livelib16
3,7
8 baho
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем.

Автор предлагает попробовать «перекрестную тренировку» мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря «перекрестной тренировке» мозга мы становимся универсалами – счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог – улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Ингрид Каммингс «Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
18 noyabr 2014
Tarjima qilingan sana:
2011
Hajm:
430 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-9573-2176-7
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 990 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 261 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5194 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,3 на основе 6 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 146 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 279 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 7147 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3639 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 771 оценок