Основной контент книги Психосоматические аспекты долголетия
Matn

Hajm 230 sahifa

2015 yil

16+

Психосоматические аспекты долголетия

4,4
3 baho
26 203,73 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 620,38 soʻm oling.

Kitob haqida

В книге представлены простые и доступные методы достижения длительной здоровой активной жизни, предупреждения и лечения психосоматических заболеваний. Описанная в книге «Программа жизни» позволяет выработать активную жизненную позицию, преодолеть периоды неудач и болезней с помощью разнообразных методов – музыкотерапии, смехотерапии, цветотерапии, ароматерапии, фитотерапии. В работе описаны методики аутотренинга для сохранения спокой ствия, снятия эмоционального стресса и рекомендации по точечному массажу биологически активных точек. Показаны возможности движения в сохранении активного долголетия. Представлены принципы способствующего долголетию рационального питания и характеристики пищевых ингредиентов, витаминов, особенности диетотерапии. Отдельные главы посвящены наиболее частым психосоматическим заболеваниям – артериальной гипертензии, язвенной болезни, бронхиальной астме, а также артрозам, ревматоидному артриту, подагре. Значительное внимание уделено кулинарным рецептам из доступных и полезных продуктов, употребление которых способствует долголетию.

Barcha sharhlarni ko'rish

На календарь отрывной похоже. Много-много советов, как жить и что делать. Правильно питаться,

много двигаться, от дурных привычек избавляться, правильно спать и сохранять позитив.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Инги Заболотных «Психосоматические аспекты долголетия» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
13 iyun 2018
Yozilgan sana:
2015
Hajm:
230 Sahifa 18 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-299-00632-2
Mualliflik huquqi egasi:
СпецЛит
Yuklab olish formati:
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок