Kitobni o'qish: «Мужчина и женщина. Книга-тренинг»

Посвящается мужчинам и женщинам, жёнам и мужьям, любовникам и любовницам, мамам и папам, дочерям и сыновьям, сёстрам и братьям, бабушкам и дедушкам, отчимам и мачехам, защитникам отечества и хранительницам очага, насильникам и жертвам, алкоголикам и проституткам, игроманам и трудоголичкам, стервам и козлам, красавицам и чудовищам, распутницам и распутникам, содержанкам и альфонсам, бывшим и будущим

Предисловие автора

Занимаясь психотерапией, я обратил внимание на то, что большая часть моих клиентов и клиенток говорит об одной и той же проблеме – невозможности либо сложности создания гармоничных отношений с другим полом.

Так возникла идея создать тренинг, направленный на всестороннее рассмотрение этой проблемы. Затем из тренинга выросла идея – а что мешает человеку стать тренером самому себе?

Данная книга написана для тех, у кого пока нет партнёра, и кто хотел бы найти своего любимого человека, а так же для тех, кто находится в отношениях, но хотел бы улучшить их качество.

Это книга-тренинг, во-первых, потому что она написана на основании практического двухдневного тренинга, который я веду уже несколько лет, и действенность которого проверена сотнями женщин и мужчин; а также потому, что книга содержит не только теоретическую информацию, но и практические упражнения, и реальные истории из жизни реальных людей.

Часть упражнений можно делать в одиночку, для некоторых нужен партнёр – но пусть это не пугает тех, кто пока одинок – эти парные упражнения можно делать с другом, подругой – любым человеком вашего поколения, который хорошо к вам относится, и не обязательно другого пола.

!!! Я очень НЕ рекомендую делать эти парные упражнения со своими родителями.

И последнее. Книга не претендует на новизну. Моя цель – обобщить и изложить простым языком то, что философы и психологи уже давно открыли, и через упражнения помочь не только понять разумом некоторые важные вещи об отношениях между мужчиной и женщиной, но и прочувствовать их.

Введение
Мужчина и женщина: кто здесь?

Когда мужчина и женщина начинают отношения, как правило, они находятся в иллюзии, что их в этих отношениях только двое. Но это всегда не так.

Посмотрите на этот рисунок

На отношения мужчины и женщины влияют, во-первых, история предков каждого из них, во-вторых, личная история прошлых отношений.

В первой части книги я расскажу:

• о том, какое влияние оказывает история рода, и что я могу изменить в своём отношении к прошлому;

• о том, как влияют на становление мужчины и женщины мама и папа;

• о том, как на отношения влияют предыдущие партнёры, о влиянии личной истории.

Во второй части перейду к тому,

• как начинаются и развиваются отношения между мужчиной и женщиной, и как сделать их гармоничнее.

• что такое чувства и как их осознавать.

Часть I
За гранью личности

Глава 1
Мужчина и женщина: два рода и две судьбы

Сидят на облаке два ангела и смотрят на землю. Внизу многоквартирный дом, на одном этаже 2 соседние квартиры. В одной квартире муж, жена и трое детей. Муж пьёт, бьёт жену, пропивает всё. Жена пашет на двух работах, кормит детей и мужа. В соседней квартире – муж, жена и трое детей. Жена не работает, ходит по косметическим салонам, вечеринкам, любовникам. Муж на двух работах пашет, кормит детей, обеспечивает жену.

Полетели ангелы к Богу и говорят:

– Господи! Ну посмотри ты, как она с этим алкашом мучается! Ну посмотри ты, как он с этой стервой мается. Ну соедини ты их вместе – пусть они хоть немножко счастливы побудут!

А Бог им в ответ:

– Да вы не понимаете! Если я их сейчас соединю – на земле на одну семью меньше станет.

(народная притча)

Каждый из нас имеет родителей и принадлежит к двум родам – роду отца и роду матери. Причём люди внутри рода связаны между собой незримой связью, которая действует независимо от расстояния. Эту связь можно назвать душой семьи, можно назвать родовым полем, можно назвать коллективным бессознательным – это что-то невидимое, что выходит за пределы моего тела и соединяет меня с родственниками.

Я буду называть это родовым полем.

Поле рода влияет на человека, прежде всего, позитивно – мы рождаемся и живём в этом поле. Оно даёт энергию для нашей жизни. Оно помогает строить отношения.

В то же время родовое поле может влиять на человека негативно, роковым образом (хотя слова «негативно» и «позитивно» применительно к влиянию родового поля очень неточны. Скажем так: позитивно – значит, помогает создавать гармоничные отношения с другим полом; и негативно – значит, мешает создавать гармоничные отношения).

Это роковое влияние может проявляться 3-мя разными способами.

1-й вариант рокового влияния поля – "чужая судьба"

Человек в этом случае связан с кем-то из предков, проживает не свою судьбу, а судьбу этого предка, ведёт себя так же, как он, с ним случаются похожие события.

Чтобы это стало понятно, нужно немного рассказать о том, как устроено родовое поле и по каким законам оно живёт.

Кто входит в родовое поле?

1) Родственники. Прежде всего, родители – мама и папа, а также все их дети, включая умерших и абортированных. Затем бабушки и дедушки (родители мамы и папы), а также все их дети (то есть наши дяди и тёти), включая умерших и абортированных. Эти люди оказывают наиболее сильное влияние, но и более ранние поколения предков тоже входят в родовое поле, и часто оказывают очень сильное влияние на человека.

2) Те, кто уступил место в семье: первые партнёры родителей, бабушек и дедушек.

3) Те, кто причинил семье значительный вред (убил, покалечил, раскулачивал, ограбил, изнасиловал).

4) Те, кто пострадал из-за действий членов семьи (убитые, покалеченные, ограбленные, изнасилованные).

5) Те, кто сделал для семьи что-то значимое (спас жизнь, подарил что-то очень ценное).

Все эти люди входят в род и для них действуют законы родового поля.

По каким законам живёт родовое поле?

1. Закон принадлежности: каждый член рода имеет равное право на принадлежность к роду. (Это значит, что он должен считаться равноправным членом рода и его должно уважать независимо от того, что он сделал и как к нему относится общество)

2. Закон иерархии: люди, появившиеся в роду раньше, имеют преимущество перед теми, кто появился позже. (Например, родители могут вмешиваться в дела детей, а дети не могут вмешиваться в дела родителей)

3. Закон справедливости: справедливость в родовой системе обязательно будет восстановлена. (Под справедливостью в родовом поле понимается соблюдение принадлежности и иерархии)

Итак, вернёмся к "чужой судьбе".

Если кто-то из предков исключён из семьи, то кто-то из младших повторяет его судьбу.

Как это может выглядеть на практике.

История Олега. Проблема Олега выглядела так: женился, родился ребёнок, отношения с женой испортились, при этом грудного сына своего видеть не хотел. Умом понимал, что это его сын, но ничего не чувствовал. Ушёл от жены, стал жить с другой женщиной. Когда стали разбираться в истории рода, выяснилось, что дед ушёл от жены с грудным ребёнком к другой женщине и про этого деда в семье не принято говорить. Олег повторял судьбу своего деда.

История Лены. Проблема Лены выглядела так: всю жизнь чувствовала себя так, как будто она чужая для своих родителей, обижалась на них за то, что её игнорируют. Вышла замуж, 1-й ребёнок умер, муж ушёл. Когда стали разбираться с историей рода, выяснилось, что у отца Лены была первая жена, и их ребёнок умер младенцем, после чего папа ушёл к маме Лены. Про первую жену отца и её ребёнка в семье не говорят. Лена повторяла судьбу первой жены отца.

Эти 2 истории – пример проблем в жизни мужчины и женщины. Но книга эта не о проблемах, а о решении проблем. Когда Олег с уважением посмотрел на судьбу деда, разыскал его могилу и стал считать его частью своей семьи, он смог принять ребёнка и восстановить хорошие отношения с женой. Когда Лена с уважением посмотрела на судьбу 1-й жены своего отца и осознала, что она родилась потому, что та уступила место её маме, и стала считать её частью своей семьи – она смогла построить гармоничные отношения с мужчиной.

Если исключённого из рода человека принимают обратно в семью – больше никому не нужно повторять его судьбу. Потому что цель родового поля – не "наказать потомка за грехи предков", а указать на исключённого предка, чтоб род снова стал полным.

Исключение из рода может выглядеть по-разному:

• человека могут посчитать плохим по социальным причинам (пьёт, агрессивен, осуждён и пр.)

• у него слишком страшная судьба (повесился, убили, убил кого-то, был палачом и т. д.)

• про него опасно говорить по политическим мотивам (репрессирован, скрывается и т. д.)

• он слишком много горя принёс роду (убил родственника, покалечил, выдал и т. д.)

• его стыдятся (аморальное поведение, проституция и т. д.)

• вина перед ним слишком большая (абортированные дети и другие убитые членами рода люди)

• его слишком возвеличивают (считают идеалом, делают из него кумира)

С чем связано исключение из рода?

Как бы по-разному не выглядели причины исключения, цель всегда одна – избежать угрозы существованию рода. В результате исключения формируется так называемая родовая со-весть: какое поведение в нашем роду считается «хорошим», то есть помогающим роду выжить в обществе, а какое «плохим», ставящим выживание рода в данном обществе под угрозу. Таким образом, причина исключения для всего рода позитивна. Но последствием исключения всегда является то, что кто-то будет повторять судьбу этого исключённого предка – и его отношения с другим полом будут очень сложными.

2-й вариант рокового влияния поля – "чужие чувства"

Ещё один вариант рокового влияния поля рода – это "чужие чувства" (перенятые чувства). Если кто-то из предков оказывается в ситуации, когда вынужден подавлять сильные чувства, то эти чувства "передаются по наследству" следующему поколению. Иногда такие чувства затрагивают несколько поколений.

История Наташи. Наташа – красивая женщина, 31 год, всю свою жизнь злилась на мужчин и презирала их. Длительных отношений не было ни разу. Сама устала от того, что портит отношения, но не может ничего поделать, прошла много тренингов личностного роста. Работа с родовым полем показала, что эта ненависть и презрение к мужчинам берёт своё начало в судьбе прабабушки. Прадед-казак насильно взял в жёны турчанку, привезя её с войны как трофей. Прабабушка боялась и ненавидела своего мужа, но не выражала своих чувств, терпела. 3 последующих поколения женщин чувствовали то, что не разрешала себе чувствовать эта женщина. Когда Наташа смогла посмотреть на тяжёлую судьбу своей прабабушки с уважением, смогла посмотреть на отношения прабабушки и прадеда без оценки, её отношение к мужчинам стало меняться.

История Евгения. Евгений, 32 года. Проблема звучала так: второй раз женат, детей нет. Врачи не выявили проблем ни у него, ни у жён. Работа с историей рода показала связь с судьбой деда. Дед, еврейский мальчик, попал в концлагерь. Чтоб выжить, он изменил имя и фамилию и срезал татуировку, указывающую на то, что он еврей. У этого выжившего в лагере дедушки была огромная вина перед теми детьми, которые умерли на его глазах, что он остался жив. И в родовом поле внук был связан с виной деда, и эта вина тянула его в смерть. Евгений увидел это, и принял с уважением судьбу деда и тех детей, которые погибли. Через 4 месяца жена Евгения забеременела.

3-й вариант рокового влияния поля – "модели поведения"

Третий вариант рокового влияния родового поля – это следование тем моделям поведения, которые были у родителей или воспитателей (если родители не воспитывали). Ребёнок с рождения воспринимает модель отношений в семье как шаблон нормальных отношений с партнёром, и если не осознавать своё поведение, отношения в паре «скатываются» к этим шаблонам.

История Насти. Настя – ослепительно красивая девушка 19 лет, пришла на приём вместе с 38-летней мамой. Проблема звучала так: меня бросил парень. Когда я попросил рассказать об отношениях с парнем, услышал следующую историю: полгода назад встретила парня, любовь, романтическое ухаживание, цветы, серенады и пр. Стали жить вместе. Через месяц пришёл домой пьяным. Ещё через 2 недели стал пить с друзьями прямо дома, затем начал оскорблять Настю при друзьях, затем начал бить, через 4 месяца начал устраивать оргии на дому и водить других женщин, избивая Настю. Через полгода такой жизни он выгнал её из дому… Я посмотрел на эту красавицу и сказал – "скажи спасибо ему, что он тебя выгнал – сама бы не ушла". Её поведение стало понятно после того, как выяснилось, что с таким мужем мама живёт уже 19 лет.

Осознав шаблоны, которые мой внутренний ребёнок считает нормой для моих отношений с другим полом, я могу построить новые отношения, более гармоничные.

Небольшой практикум

Возьмите лист бумаги максимально большой, какой найдёте, и нарисуйте родословную своей семьи, начиная с себя и заканчивая хотя бы своими дедушками и бабушками. Включите сюда всех, кто входит в ваше родовое поле, и напишите рядом с каждым особенности его судьбы, откуда он и как он жил или живёт.

Когда вы сделаете это, вы сможете увидеть тех, кто исключён: про кого забыли, кого не уважают. Вы сможете увидеть тех, чья судьба очень тяжёлая, кто пережил очень много горя. Вы сможете увидеть, какие шаблоны передаются в вашем роду как норма отношений. Вы сможете увидеть, как работает родовая совесть, кто в семье плохой, а кто хороший.

И после этого какое-то время не нужно больше ничего читать. Просто побудьте с тем, что вы увидели.

Прежде чем читать дальше, сядьте поудобнее и закройте глаза. Представьте себе, что смотрите на всех исключённых из вашего рода. Мысленно скажите им: я могу смотреть на вас без осуждения. Вы – в моей семье. Я – один (одна) из вас. Мы вместе. И представьте себе, что вы поклонились всем этим людям.