Эта книга нужна тем, кто задыхается в рутине житейских проблем. Кто устал жить по чужим правилам. И желает создать прекрасную жизнь которую он достоен :)
Avval ommaboplar
Верные, справедливые замечания. Дан список эмоциональных состояний и упражнений для перехода от негатива к позитиву. Упражнения занимают от 3 до 10 минут и требуют погружения в негативные воспоминания которые должны быть достаточно болезненными , чтобы техника маятник сработала.Это отрицательный момент . Потом необходимо с помощью музыки и зрительных образов перейти через нулевое состояние к позитивным и так несколько раз. Для меня это несколько утомительно :). Возможно эти техники хороши не для самостоятельного применения, а на тренинге – тогда это будет выполнять легче и получится быстрее. Очень хорошо подобран голос и прекрасная подача материала аудиокниги. Аудиокнигу можно использовать как собственный тренинг . Рекомендую аудиокнигу!
книга прекрасная, интересные техники управления эмоциями, техники наработки уверенности, написано, что и как надо себе представлять
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
64 359,27 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
05 oktyabr 2017Yozilgan sana:
2017Hajm:
181 Sahifa 3 illyustratsiayalarMualliflik huquqi egasi:
Игорь Вагин
«Управление эмоциями» kitobiga sharhlar