Основной контент книги Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление
Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление
Audio versiyali matnli kitobmatn

Hajm 254 sahifalar

2020 yil

16+

Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление

livelib16
4,0
1 baho
87 653,39 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 765,34 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта первая книга в России, которая дает практический системный подход к управлению стрессом. Поэтому она состоит из шести частей, охватывающих всю систему «Человек».

1. Реакция на стресс

2. Эмоции и ценности

3. Мышление

4. Поведение, коммуникации.

5. Личная эффективность

6. Здоровье.

Ее автор – Игорь Вагин легендарный бизнес-тренер, коуч, врач-психиатр, врач-психотерапевт, канд. мед. наук. Уже тридцать лет тренирует людей, как управлять стрессом в кризисных ситуациях. Книга для всех тех, кто хочет повысить уровень своей адаптации к стрессу, переменам и кризису. Не просто переживать кризис, а жить полноценной жизнью, работать, развивать свой бизнес, внедрять инновации, расти как личность. Эта книга для активных людей, героев, капитанов собственной жизни.

Книгу стоит прочитать, содержит техники и инструменты, которые просто применить в своей жизни. Написана понятным языком, без заумных фраз и терминов.

Очень информативно и практично. Все, что нужно знать о стрессе. И диагностика, и профилактика, и решение проблемы, причем со всех сторон, всеми способами – для людей разного типа, для разных ситуаций – и для тревоги, уныния, депрессии, как справиться с прокрастинацией и т.д. Всё с подробным, рациональным, но не затянутым объяснением. Вполне себе полная инструкция как управлять стрессом и в принципе эмоциями в разных жизненных ситуациях.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Игоря Вагина «Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышление» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
23 iyul 2020
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
254 Sahifa 7 illyustratsiayalar
Mualliflik huquqi egasi:
Игорь Вагин
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari