Основной контент книги Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
−60%
Matn

Hajm 227 sahifa

2024 yil

16+

Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли

19 390,40 s`om
48 476,01 s`om
−60%
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 847,61 soʻm oling.

Kitob haqida

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?

В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Barcha sharhlarni ko'rish

Книга хорошая.Многие упражнения использую в восстановительных комплексах для пациентов после травм и инсульта. РЕКОМЕНДУЮ!!!;)

Благодарю Игоря Борщенко за книгу! Четко, понятно, просто о самом главном - здоровой осанке и ее создании! Прекрасно, что в книге есть упражнения в игровой форме для детей! Бери и делай! Рекомендую!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Игоря Борщенко «Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
24 may 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
227 Sahifa 162 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-204314-7
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,8 на основе 22 оценок
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 40 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок