Основной контент книги Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Matn

Hajm 227 sahifa

2024 yil

16+

Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли

5,0
4 baho
48 602,08 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 860,21 soʻm oling.

Kitob haqida

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?

В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Barcha sharhlarni ko'rish

Книга хорошая.Многие упражнения использую в восстановительных комплексах для пациентов после травм и инсульта. РЕКОМЕНДУЮ!!!;)

Благодарю Игоря Борщенко за книгу! Четко, понятно, просто о самом главном - здоровой осанке и ее создании! Прекрасно, что в книге есть упражнения в игровой форме для детей! Бери и делай! Рекомендую!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Игоря Борщенко «Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
24 may 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
227 Sahifa 162 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-204314-7
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,9 на основе 38 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,3 на основе 6 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,9 на основе 14 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 40 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок