Читала данную книгу автора в бумажном исполнении. Очень грамотно написано. Если выполнять упражнения – есть эффект, как минимум уменьшается боль в суставах, ну и постепенно про существование их просто забываешь )) У кого были проблемы с суставами, меня поймут. Планирую почитать другие книги данного автора
Avval ommaboplar
Много лет сама для себя подбирала упражнения методом проб и ошибок
А в этой книге все очень логично и совсем не сложно для выполнения
При регулярных занятиях эффект потрясающий
Очень люблю Книги доктора Борщенко. Подчерпнула для себя много интересного. Делаю изометрический гимнастику и она очень мне помогает. Спасибо!
Прекрасный автор! Прекрасное и доступное изложение самого необходимого материала! Только то, что нужно в практике! Могут пользоваться не только обыватели, но и профессионалы!
Можно прочитать много теории, просмотреть видео, а есть способ проще – взять эту книгу и получить практические навыки от специалиста в этой области. Благодарю автора за пользу !
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
40 881,71 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
08 may 2013Yozilgan sana:
2012Hajm:
258 Sahifa 297 illyustratsiayalarISBN:
978-5-271-44124-0, 978-5-85407-103-1Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
«Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики» kitobiga sharhlar