«Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики» kitobiga sharhlar, 5 sharhlar

Читала данную книгу автора в бумажном исполнении. Очень грамотно написано. Если выполнять упражнения – есть эффект, как минимум уменьшается боль в суставах, ну и постепенно про существование их просто забываешь )) У кого были проблемы с суставами, меня поймут. Планирую почитать другие книги данного автора

Много лет сама для себя подбирала упражнения методом проб и ошибок

А в этой книге все очень логично и совсем не сложно для выполнения

При регулярных занятиях эффект потрясающий

Очень люблю Книги доктора Борщенко. Подчерпнула для себя много интересного. Делаю изометрический гимнастику и она очень мне помогает. Спасибо!

Прекрасный автор! Прекрасное и доступное изложение самого необходимого материала! Только то, что нужно в практике! Могут пользоваться не только обыватели, но и профессионалы!

Можно прочитать много теории, просмотреть видео, а есть способ проще – взять эту книгу и получить практические навыки от специалиста в этой области. Благодарю автора за пользу !

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
08 may 2013
Yozilgan sana:
2012
Hajm:
258 Sahifa 297 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-271-44124-0, 978-5-85407-103-1
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,7 на основе 13 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 40 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок