Основной контент книги Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
Matnmatn

Hajm 258 sahifalar

2012 yil

0+

Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики

livelib16
4,0
1 baho
40 881,71 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 088,18 soʻm oling.

Kitob haqida

Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них.

Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.

Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.

Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.

Читала данную книгу автора в бумажном исполнении. Очень грамотно написано. Если выполнять упражнения – есть эффект, как минимум уменьшается боль в суставах, ну и постепенно про существование их просто забываешь )) У кого были проблемы с суставами, меня поймут. Планирую почитать другие книги данного автора

Много лет сама для себя подбирала упражнения методом проб и ошибок

А в этой книге все очень логично и совсем не сложно для выполнения

При регулярных занятиях эффект потрясающий

Очень люблю Книги доктора Борщенко. Подчерпнула для себя много интересного. Делаю изометрический гимнастику и она очень мне помогает. Спасибо!

Прекрасный автор! Прекрасное и доступное изложение самого необходимого материала! Только то, что нужно в практике! Могут пользоваться не только обыватели, но и профессионалы!

Можно прочитать много теории, просмотреть видео, а есть способ проще – взять эту книгу и получить практические навыки от специалиста в этой области. Благодарю автора за пользу !

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Игоря Борщенко «Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
08 may 2013
Yozilgan sana:
2012
Hajm:
258 Sahifa 297 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-271-44124-0, 978-5-85407-103-1
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari