Методику доктора И. Борщенко рекомендовал врач-невролог. Облегчение боли наступает с первых упражнений. Рекомендую к применению.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 241,43 soʻm oling.
Основной контент книги Самые важные упражнения для спины, и не только
matnPDFHajm 290 sahifalar
2014 yil
Самые важные упражнения для спины, и не только
Muallif
Игорь Борщенко
22 414,22 s`om
Kitob haqida
В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава – вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.
Avval ommaboplar
Хорошая книга, всё подробно расписано и понятно, рекомендую к прочтению)
Для домашних тренировок с собственным весом, как и в зале с дополнительным весом.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Игоря Борщенко «Самые важные упражнения для спины, и не только» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
15 iyun 2014Yozilgan sana:
2014Hajm:
290 Sahifa ISBN:
978-5-17-082726-8Umumiy o'lcham:
37 МБUmumiy sahifalar soni :
290Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТYuklab olish formati:
Izohlar
2