Основной контент книги Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
Matn

Hajm 218 sahifalar

2024 yil

12+

Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

31 594,98 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 159,50 soʻm oling.

Kitob haqida

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Заболевания, при которых поможет партерная гимнастика: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегето-сосудистая дистония.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Игоря Борщенко «Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
03 iyul 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
218 Sahifa 231 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-205949-0
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 3,8, 18 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 3,7, 6 ta baholash asosida