Отличная книга, в которой можно узнать какой вред может быть от занятий спортом, если злоупотреблять и не знать правильности проведения тренировок. Жаль что подобных книг мало. Врачи не всегда могут посоветовать какие упражнения вредны при занятиях фитнесом в соответствии с вашими болезнями.В книге есть специально подобранные упражнения для сердца, приводящие к оздоровлению. Упражнения показаны на иллюстрациях с подробным описанием. Книга как инструкция, с методикой проведения правильных тренировок. С уважением и благодарностью к автору.
Avval ommaboplar
Автор подробно описывает различные аспекты кардиофитнеса, начиная от выбора упражнений и заканчивая правильным питанием и контролем своего здоровья. Он также дает рекомендации по технике выполнения упражнений и объясняет, почему это важно для достижения лучших результатов.
Одним из главных преимуществ книги является то, что она написана простым и понятным языком, что делает ее доступной для людей с разным уровнем знаний в области медицины и фитнеса.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
08 sentyabr 2023Yozilgan sana:
2023Hajm:
236 Sahifa 161 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-157211-2Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Упражнения для жизни"
«Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес» kitobiga sharhlar