Основной контент книги 12 коротких шагов к идеальному самочувствию. Действия доступные каждому. Гарантия улучшения вашего жизненного тонуса

Hajm 282 sahifa

2021 yil

16+

12 коротких шагов к идеальному самочувствию. Действия доступные каждому. Гарантия улучшения вашего жизненного тонуса

40 441,77 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 044,18 soʻm oling.

Kitob haqida

Здоровье – понятие общее, но суммирующееся из огромного количества составляющих… Если хотя бы одна из них нарушена или работает не в полную силу, об идеальном самочувствии можно забыть. Сегодня автор расскажет вам, как сложить пазл из дюжины фрагментов, которые, совпав вместе, нарисуют картину стабильного и крепкого здоровья. Вся информация, данная в книге, казалось бы, давно известна, но, как говорится, повторенье – мать ученья. Давайте ещё раз посчитаем, из чего складывается хорошее самочувствие, и сделаем шаги ему навстречу. Мы вспомним, что крепкие нервы – это канаты, на которых держится ваше благополучие; узнаем, в чём залог безупречной работы мозга; получим рекомендации, как избавиться от гипертонии и атеросклероза; наладим режим сна и отдыха; обеспечим подвижность позвоночнику и суставам, ведь движение – это жизнь. Позаботимся о фабрике здоровья – кишечнике; скажем «нет!» лишнему сахару; провозгласим громкое «да!» источнику хорошего самочувствия – чистой воде. Научимся держать в узде правильный вес и осознаем, что больные зубы – рассадник инфекций… Отнеситесь серьёзно к своему здоровью, поддержите его, и его положительный отклик в виде поднятия жизненного тонуса вас скоро и приятно удивит.



Cохранен издательский макет.

Barcha sharhlarni ko'rish

Книга содержит много вдохновляющих идей, которые мотивируют действовать и заботиться о своем здоровье. Для меня это не просто пособие, а настоящий путеводитель к новому, более качественному образу жизни.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob И. С. Пигулевской «12 коротких шагов к идеальному самочувствию. Действия доступные каждому. Гарантия улучшения вашего жизненного тонуса» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
11 mart 2024
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
282 Sahifa 4 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-227-10046-7
Mualliflik huquqi egasi:
Центрполиграф
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 245 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 207 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 67 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 38 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок