Основной контент книги Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Audio versiyali matnli kitobmatn

Hajm 130 sahifalar

2012 yil

0+

Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

11 144,50 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 114,46 soʻm oling.

Kitob haqida

Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу. Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия – как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.

Вообще не о том!

Предполагалось (мной, по крайней мере) психологическое содержание книги. А на самом деле это оказался сборник популярных женских рецептиков из серии: как стать счастливой, читая женские журналы. действительно, очень смахивает на какую-нибудь Лизу на трехстах страницах. Какую ванну сделать сегодня, и как правильно подготовиться к экзаменам. Если у меня началась черная меланхолия, я плевать хотела на все ванны мира! И я точно не буду думать, какого витамина мне сейчас не хватает, когда лежу в тоске, перебирая в памяти последние провалы на работе. За то распространители БАДов должны быть счастливы – это именно то,что им нужно, чтобы впарить уставшей до смерти женщине баночку файла вместо нормального психотерапевта и отпуска.

Автор книги – очень непосредственный человек! Она неплохо начала свою книгу – ознакомительный фрагмент книги прямо подкупает. А потом пошла нетрадиционная медицина и в конце книги уже идет сплошная каша про стресс за рулем, на экзамене и т.п. Получилась некая «сборная солянка»… Книга не рекомендуется к вдумчивому прочтению…

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Психологическая помощь при стрессе и депрессии Выше уже было сказано, что сильный или длительный стресс, если его не прекратить, вызывает сильную депрессию. Слабый стресс заканчивается слабой депрессией. Сильные расстройства требуют обязательной врачебной помощи, не сильные человек обычно может преодолеть сам. И конечно, первое, на что следует обратить внимание: на душевное равновесие, на создание положительного психологического микроклимата.

неприятных людей. Никогда не раздражайтесь от общения с людьми, какими бы они ни были. Принимайте человека таким, каков он есть, или расставайтесь с ним. А если приходится общаться с невыносимым человеком по необходимости, радуйтесь, что вы не такой. И кроме того, помните, что люди с дурным характером, постоянными спорами и нервотрепкой быстро разрушают свой организм и рано умирают. Берегите нервы и улыбайтесь – победа все равно останется за вами.

Kitob И. С. Пигулевской «Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
04 sentyabr 2012
Yozilgan sana:
2012
Hajm:
130 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-227-03547-9
Mualliflik huquqi egasi:
Центрполиграф
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari