«Йога 365. Комплекс для начинающих» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar

Книга классная. Много иллюстраций с подробным описанием как именно проводить упражнения на расстягивание. Спасибо большое.

Комплекс асан для тех, кто хочет быстро освоить хатха-йогу. Этот комплекс для негибких. Если повторять два раза в неделю, то можно быстро научиться базовым асанам

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
36 653,93 s`om