Вам покажется, что практически все, о чем здесь говорится, вы приблизительно знаете. Но найдется один – два совета, которые именно вам были особенно нужны. Ради этих советов книгу стоит прочесть.
Автор изучал влияние вегетативной нервной системы на здоровье и объясняет в книге, как работают симпатическая и парасимпатическая нервные системы, которые обеспечивают баланс между активностью и покоем, стрессом и расслаблением. Он предлагает простые и эффективные методики, которые помогают поддерживать нормальную работу нервной системы. Книга замечательная!
тема сама по себе интересная, но очень много воды, автор выделяет какую-то основную мысль и дальше говорит об одном и том же разными словами, много повторений одного и того же. зачем? ожидания не оправдались
В конце книги не хватает резюме с, допустим, 5 практическими советами. Баланс ВНС – это важно, важно, важно, но что для этого делать – очень мало и размазано по всему произведению в очень рандомном порядке.
Лучшая книга о здоровье, спокойствии и гармонии. Сохранила для себя большое количество цитат. Используя эти принципы точно будете здоровыми - проверено.
ожидания от книги не оправдались. во-первых, очень много воды, повторение одной мысли разными словами. во-вторых, все очевидно и так понятно, питайтесь правильно, ешьте медленно, отдыхайте, занимайтесь спортом, спите достаточно. ничего нового не узнала
Хорошая, для уровня любителей, все понятно разъясняется без теоретических усложнений, для профессионального использования как книги для отсылки к теории не подойдет, но содержание хорошее и полезное.
Автор переписывает одну и ту же мысль под разными углами десятки страниц. Понятна попытка немного растянуть, на на 10м повторении за 5 страниц это начинает злить. Очень много воды.
Никита Власов, какую мысль?
«Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом» kitobiga sharhlar, 8 sharhlar