Мне понравилась эта книжка, так как это небольшое количество текста насыщенное яркими примерами, помогло более внимательно относиться к своим мыслям, фиксировать те, через которые уходит энергия, и чувствовать себя получше.
Если вы никогда до этого не занимались намеренным слушанием своих мыслей (в том числе медитациями), то эта книжка – классный первый шаг. Также это неплохая напоминалка, если вам нужно за вечер повысить уровень своей осознанности :)) Однако если вы уже практик со стажем, возможно вам будет скучновато : )
Izohlar
6