Kitobni o'qish: «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!»

Вступление

Эту книгу я решила написать после того, как ко мне в сто первый раз подошли после занятий и попросили подсказать упражнения для занятий дома. Согласно йоговской традиции, истинное знание ученик может получить только от учителя. Но компетентных учителей в мире не так много. А в нашей стране и подавно. По этому вполне можно заниматься дома, самостоятельно, в удобное время. Со временем, когда возрастет внутренняя сила, появится желание лучше понять, почувствовать йогу, появится и учитель. На Востоке говорят: «Когда ученик готов, Учитель появляется сам». И не раз в своей жизни я находила подтверждение этой истине. Поэтому никогда не отказываю тем, кто просит совета, и с радостью бы сослалась на какую-нибудь книгу, в которой просто и в то же время достаточно подробно, с необходимыми комментариями было бы описано выполнение нужных асан. Но вот беда, такой книги я не нашла.