Основной контент книги Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела
Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела
ТекстmatnPDF

Hajm 226 sahifalar

2020 yil

16+

Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела

64 988,73 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 498,88 soʻm oling.

Kitob haqida

Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы на 15-минутную прогулку или легкую гимнастику, потому что эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. Грегуар Гибо – практикующий кинезитерапевт, и пациенты обращаются к нему с подобными проблемами. В своей книге он объяснят, как, сколько и почему нужно двигаться. Разбирает ошибки, которые обнуляют эффект от выполненных упражнений, рассказывает, как справиться с болью в спине, что такое идеальная осанка и почему лучший вид спорта – это тот, что вам больше всего нравится. В книге есть теория и практика, истории пациентов, иллюстрации и фотографии, которые помогут вам закрепить полученные знания и с успехом применять их в своей повседневной жизни.

Больше полезных советов из книги читайте в ЛитРес: Журнале

seriyasiga kiradi "Испытай тело. Движение в правильном направлении"
Seriyadagi barcha kitoblar

мне понравилось…написано интересно и даже , я бы сказала , весело, текст разбавлен забавными иллюстрациями , в книге есть какой -то веселый задор, который очень мотивирует на немедленные занятия....при этом информация дана действительно важная.. читать всем, кому нужен «волшебный пинок» , чтобы оторвать зад от дивана и начать превращать свое рыхлое тело в стройное и сильное…

мне понравилось, что в книге много практических указаний - не просто прочитал и забыл, от нее можно получить реальный результат!

печать качественная, книгу удобно держать в руках

Отзыв с Лайвлиба.

Хорошая книга, написана с юмором, рассказывает о нашем здоровье, и как легко и просто можно прийти к здоровому образу следую всего нескольким советам.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Грегуара Гибо «Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
14 avgust 2021
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
226 Sahifa
ISBN:
978-5-04-156245-8
Umumiy o'lcham:
27 МБ
Umumiy sahifalar soni :
226
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi