Kitobni o'qish: «Да что со мной не так?! Путеводитель по нашим типичным ошибкам в отношениях»

Перед вами – путеводитель по нашим типичным ошибкам в отношениях.

Так уж природой заложено, что большинство из нас хотят быть в паре: построить классные отношения, создать счастливую семью и так далее. Мы к этому стремимся и это нормально. Но порой в своём желании обрести семейное счастье, мы выбираем людей, совместное будущее с которыми практически обречено на провал. А бывает, что мы и сами совершаем ошибки, которые буквально искореняют все наши старания. В любом случае, те, кого мы выбираем, и то, что мы творим – это всего лишь особенности нашего мышления и поведения. А в этом всё достаточно закономерно и предсказуемо. Поэтому, хотим мы или нет, сознательно или бессознательно, но то, что я имею – это всегда МОЙ ВЫБОР.

Когда наши особенности немного «не настроены», или же когда у нас совсем «сбит автопилот», мы выбираем неправильно и терпим крах. Каждое новое расставание бьёт с удвоенной силой по нашей самооценке, и со временем нам всё сложнее и сложнее это переживать. Чем больше неудач, тем сильнее кажется, что шансов всё меньше и меньше, и мы всё время задаёмся вопросом «Да что со мной не так?». Здесь каждый найдет и ответ, и решение.

Истоки

Перед тем, как начать, надо понять, откуда что пошло.

Многие ошибки нашего выбора – это результат неправильной картины мира и представлений о любви, семье и отношениях.

Самая большая ложь, которая во многих живет – «теория половинок». Идея о том, что для каждого человека есть ОДИН другой человек, который ему полностью подходит. Конечно все мы логически понимаем, что это не так, но именно эта идея, вкупе с мышлением дефицита «на всех не хватит», «нормальных уже разобрали» и так далее, заставляет нас сохранять откровенно ужасные отношения, держась за тех, от кого наоборот, надо бежать, сломя голову.

Нам с детства скармливали кучу романтичного «мусора» о том, что такое настоящая любовь и какими должны быть отношения. Вся ересь про «бьет – значит любит», «ревнует – значит любит», «любовь надо заслужить», «у каждого только одна половинка» и прочее, имеет под собой конкретную цель – оправдать деструктивное поведение одного из членов семьи, принять его как «норму» и сохранить союз, что называется, «любой ценой».

Это нормальное желание, учитывая тяжелые военные и послевоенные времена, когда продержаться можно было только вместе, а остаться одному, без поддержки, было равноценно смерти. Надо было быть вместе, чтобы выжить, пусть даже тот, с кем это «вместе» посчастливилось случиться – отвратительный человек с тяжелым характером.

К счастью, сейчас наступили те времена, когда мы должны не «выживать», а ЖИТЬ. А значит, и старые представления о том, что можно, что нельзя, и как оно вообще должно быть, можно и нужно изменить.

Для того, чтобы сформировать новые представления нужно много знаний. Но есть и другой способ: ставить так называемые «фильтры», обращать внимание на определенные «звоночки» и не совершать глупейших ошибок. Именно всё это и будет описано далее.

Наши ошибки

У всех нас бывают странности и какие-то нерациональные убеждения, представления о построении отношений, далеко расходящиеся с реальностью и прочие вещи, которые от нас отталкивают других, возможно даже подходящих нам людей.

Далее собраны наши особенности поведения, которые обычно усложняют нам само знакомство и дальнейшее выстраивание гармоничных отношений.

Главное – рационально оценить себя и, если мы совершаем какую-то ошибку, как минимум, останавливать себя от ее повторения и, как максимум – изменить в себе то, что нами движет изнутри и заставляет повторять ее снова и снова.

Ошибка 1. Мы не делаем работу над ошибками

«Безумие – это повторение одних и тех же действий в ожидании разных результатов».

Когда не получается построить с кем-то отношения, многие думают, что дело в партнере. Он вдруг становится где-то «не такой», где-то «слишком», тут не понял, там не сказал, здесь не выслушал и пошло-поехало.

Далее, если мы начинаем смотреть пристальнее, то начинаем видеть точно такие же свои недочеты и вроде как понимаем, что не надо было делать, а что надо. Потом мы завязываем новое знакомство, думая, что в этот раз будет по-другому, но через время снова скатываемся к такому же результату. Вроде бы мы обещали себе делать по-другому, и что-то, а возможно и многое, действительно сделали по-новому, но если собрать всё воедино, итог получился похожий.

Почему? Потому что не проделана Глубинная работа над собой.

Мы ведем себя так или иначе не просто так, а потому что от нас этого требует наше Внутреннее. Внутренняя боль, внутреннее чувство неполноценности, внутреннее желание что-то доказать, внутренние убеждения и так далее. И пока мы не разберемся, что именно нами руководит, пока мы этот сбой в себе не починим, не перенастроим, мы будем всё время делать одно и то же, но по-разному.

Например, если вдруг мы с детства привыкли «заслуживать» любовь и внимание, то:

1. Выберем изначально холодного партнера, чтобы было что заслуживать.

2. Будем стараться и подстраиваться под него изо всех сил.

3. Возможно заслужим ту самую «любовь», но будем несчастны, потому что в голове появятся мысли: «как-то мало», «меня используют», «где взаимность?», «почему ты не стараешься как я?».

4. После бесконечных упреков расстанемся и будем думать «я – всё, мне – ничего», «что я делаю не так?», «почему жизнь несправедлива?», «меня все хотят использовать» и прочее вытекающее.

В противовес: тот, кто Действительно понимает, что всё должно быть взаимно, Изначально выберет себе человека, который в нём заинтересован. Он не будет ничего доказывать, прыгать выше головы и «прогибаться», потому что он будет знать, что его можно любить просто так, потому что он – это он. И конечно, никаких «использований» в его голове не будет. Всё, что он будет делать для другого, будет результатом только лишь его желания сделать человеку приятное, а не выслужиться и задобрить. Соответственно, «счетов» и претензий тоже не будет.

Это лишь один пример того, как мы сами Выбираем себе проблемы и Почему «не получается». Поэтому, перед тем, как начинать новые отношения, нужно хорошо разобраться в старых. Не поверхностно «Я делал Так, больше не буду», а глубинно «Я делал Так, потому что мне надо было Почувствовать/Пережить/Понять…» и так далее. Разматывая, как клубок, свои мотивы и ощущения, когда мы совершаем то или иное действие, мы можем в итоге найти какое-то деструктивное желание или установку. Соответственно, осознав Что нами движет, мы можем закрыть эту свою потребность как-то по-другому или изменить свои представления о том, что именно так должно быть.

Когда мы в себе что-то такое находим и понимаем, почему мы действуем так, а не иначе, и Что за этим стоит, то даже полностью не изменив в себе эту больную или раненую часть, мы всё равно можем её контролировать. Просто потому, что мы её Уже Видим, и, когда снова начинаем делать то же самое, приходит Осознанность своих действий и мы не идём на поводу у своих порывов. Мы меняем свои шаблоны поведения, и старым больше не поддаёмся.

Ошибка 2. Мы усложняем Понимание

Когда люди мыслят категориями «ко мне притянулось» и «да что я такого делаю, что мне попадаются одни…?» в их жизни всегда есть Боль от кажущейся безысходности. Кажется, что их словно заперли в комнате, где все остальные люди – одинаковые и никто им не подходит. Их страх остаться в одиночестве заставляет выбрать хоть кого-то, но, когда вновь не складывается, и наступает момент расставания, с новой болью усиливается и сам страх, и чувство безысходности. Но сейчас мы выйдем из этой комнаты…

Мы весьма эгоцентричны и думаем, что мы такие уникальные, что вот именно к нам "притягиваются" манипуляторы, расчетливые, женатые/ замужние, маменькины сынки/ папенькины дочки, токсичные, тираны… В общем все, кого хотелось бы обойти стороной, собрались вокруг, как коршуны, и прохода не дают, находят тебя одного-единственного и атакуют.

Во-первых, они пробуют Всех. Это естественный отбор. Этим людям нужно найти Своего человека с определёнными особенностями личности. Маменькиному сынку – мамочку, тирану – жертву и так далее. И те люди, которые их сразу же не отфильтровали при первых же «звоночках», остаются дальше с ними во взаимодействии. Так будет происходить до тех пор, пока ты не научишься Видеть то, Какой человек и Что обещает общение с ним, а также Отказывать таким людям в общении.

Во-вторых, про сам отказ. Никто ведь никого не принуждает начинать общение, и, уж тем более, отношения со всеми этими людьми. Если есть страх одиночества, отсутствует понятие своей ценности, границ и прочее, то психология Дефицита, что именно на тебя «не хватит», заставляет цепляться за каждого встречного-поперечного как за последний шанс, в каждом новом знакомстве искать «судьбинушку», и очень бояться потерять то, что в итоге выбрал.

К сожалению, тут пока самооценку не поднимешь, так и будешь соглашаться на всё подряд, что вокруг обитает. А обитают в огромных количествах все те, кто был описан в пункте «во-первых», мимо которых надо просто пройти.

Но есть и хорошая новость: вне зависимости от нашего возраста, вокруг нас также есть и немного адекватных людей, которые точно могли бы нам подойти. Здесь надо оговориться, что речь идёт о более-менее развитом населённом пункте. Например, очевидно, что в деревне на 20 домов, где все дружно спиваются, выбора не будет вообще и нужно просто сменить место жительства, чтобы ситуация поменялась. Однако, возвращаясь к теме, если мы раз за разом выбираем из «во-первых» своё новое «притянулось», значит, мы сами до этих адекватных не дотягиваем, и они с нами просто не свяжутся.

Кроме того, наша большая ошибка в том, что мы порой смотрим на ВСЕХ людей, как на потенциальных партнёров и ограничиваемся этим видением. Бывает, что люди подходят, начинается диалог и вы понимаете, что этот человек прямо сейчас говорит вам то, что вам нужно было услышать в данный период времени. Но если мы смотрим оценивающе и сразу же отказываемся продолжать диалог, то иногда мы упускаем ту истину, которую нам необходимо услышать. А, между тем, у этого мира не так много способов послать нам нужные слова в нужный момент. Ограниченность в мышлении ограничивает наши действия, наши отношения, наше всё.

Когда мы думаем, что не возможны знакомства просто так, что обязательно с чьей-либо стороны есть подтекст, то он возможно и есть. Это вполне обосновано, иначе и самого знакомства бы не было. Понятно, что мы сближаемся с теми, кто нам нравится. Однако, всё равно рассматривать каждого человека лишь с точки зрения личной заинтересованности это как минимум узко.

Нам всегда есть что почерпнуть в другом. Даже если изначально знакомство завязано на внешней привлекательности, это не значит, что обязательно нужно думать об этом, пока сам вопрос не встал. Ведь мы точно так же в итоге можем не попасть в образ «идеального партнёра» для кого-то другого, как и другие люди в наш, и вопрос вообще не поднимется.

Нужно себя освободить от стереотипов и не зацикливаться на цели общения, а просто узнавать людей. Ведь мы не знаем, как может обернуться та или иная встреча. От сотрудничества по работе, до крепкой и искренней дружбы. А возможно, именно через этого человека мы дальше познакомимся со своим будущим мужем или женой.

Поэтому, пока в нас есть понятие «Притяжения» и фокус внимания только на отношениях, мы так и будем замыкаться в себе, думать что с нами «что-то не так», упускать возможности и переживать. Нужно понять, что не всякое знакомство для романтики, и что иногда они нужны просто чтобы в нашу жизнь вошла новая информация.

Если же поменять картину мира, и воспринимать всё так, что просто есть много людей, которые слоняются в поисках, словно стоят в огромной очереди к нам и некоторых, а точнее МНОГИХ нужно просто пропускать мимо, чтобы не задерживать очередь и скорее дойти до подходящего нам человека, то становится проще и легче. И тогда мы уже не впадаем в отчаяние и не соглашаемся быть с теми, кто в чём-то нам не подходит, только чтобы не остаться в одиночестве. Из запертой комнаты есть выход, но для начала надо перестать в ней запирать самих себя.