«Чатуранга-йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar

Качественные и понятные иллюстрации помогают правильно выполнять как базовые, так и продвинутые последовательности асан. Это значительно упрощает процесс освоения практики и позволяет избежать ошибок, связанных с неправильным выполнением упражнений. Авторы делятся не только техникой выполнения упражнений, но и советами по эффективному развитию в практике хатха-йоги.

Методически грамотно. Качественно иллюстрировано. Чувствуется собственная , сформированная многими годами практики, авторская позиция. Реальная помощь практикующим . Рекомендую.