«Телософия» kitobiga sharhlar, 5 izohlar

Тело человека исследуется с двух точек зрения: фитнес-консультанта и терапевта. Я и раньше знала, что наше моральное состояние влияет на наше здоровье, но здесь утверждается, что это не опосредованное влияние, а что существует прямая связь самочувствия человека и его внешнего вида. Интересно ознакомиться с такой точкой зрения. Можно что-то почерпнуть для практического применения.

Главная тема – поменять образ жизни, тогда и результаты будут со смыслом) Относиться к себе с уважением, но для этого нужно сначало к психологу)

Мне, как для новичка, книга оказалась очень полезной! Информация на доступном языке, читается легко! Большое спасибо автору!

"Без работы нет идеального тела и результата", – эти слова из книги очень хорошо отражают ее суть, причем под работой понимаются не только тренировки под наблюдением опытных тренеров, но и контроль показателей тела – анализы, назначение необходимых медикаментов. Оказывается существуют диагностическо-реабилитационные системы, которые считывают состояние тела человека, например, зажатую мышцу. В книге очень много интересного для тех, кто хочет строить свое тело, чтобы оно было гармоничным и красивым. Всем, независимо от возраста, рекомендую прочесть эту книгу.

Читается быстро, написана просто. Полезна будет НЕпродвинутым пользователям. Если у вас есть база знаний и нет лишнего веса, то скорее всего вы нового ничего не почерпнете. Но человеку в начале пути на ЗОЖ, мало информированному, очень даже в помощь.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
02 aprel 2019
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
243 Sahifa 89 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-107515-6
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Podkast
O'rtacha reyting 4, 6 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 3, 4 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 3,9, 60 ta baholash asosida