мне нужны были четкие инструкции по скандинавской ходьбе.У Автора это занимает страниц 20,необходимого материала. В книге очень много воды и сомнительной инфо по питанию (ну, я надеюсь, это все же год выпуска .
Просто, доходчиво и убедительно. Автор многие годы, профессионально занимаясь различными видами спорта, с легкой иронией наблюдал за энтузиастами скандинавской ходьбы, считая ее (ходьбу) пародией на лыжный спорт. Но, присмотревшись, не только изменил мнение, но и сам серьезно увлекся. Поучительно.
отличное пособие для начинающих,спасибо,стало многое понятно,на что обратить внимание,какие палки подобрать,начала заниматься
Полезная книга для начинающих заниматься скандинавской ходьбой. Практические рекомендации по питьевому режиму и питанию. Спасибо автору!
Понравилась, читается легко, без лишней воды, пояснения просты и доступны, для новичков, очень полезная книга. Рекомендую к прочтению.
«Скандинавская ходьба лечит» kitobiga sharhlar, 5 sharhlar