Описаны не только «традиционные» упражнения для глаз но и упражнения на связанные со зрением другие подсистемы организма – дыхание, сердце и сосуды, опорно-двигательный аппарат, эмоциональная сфера. Очень рекомендую.
В целом книга полезная. Хорошие и простые рекомендации для улучшения и поддержания хорошего зрения. Учтите, что автор пишет, что книга НЕ предназначена для людей, с проблемами на сетчатке глаза.
Не понравилось, что в книги много пропущенных знаков препинания. Так же автор много повторяет один и тот же текст в разных местах.
Книга понравилась, интересные советы, рекомендации, хорошие упражнения, не знаю пока на сколько они рабочие, но думаю их выполнение точно не навредит.
Хорошая книга, показано как работает зрение, какие бывают нарушения, описано множество упражнений которые будут полезны для глаз. Множество рекомендаций. Книга будет полезной в любом возрасте. Профилактика обходится дешевле лечения :D
«Как улучшить зрение, когда тебе за…» kitobiga sharhlar, 4 sharhlar