Kitobdan sitatalar «Скорочтение»

Упражнение 1. «Пальцы» Займите удобное положение в кресле или на стуле. Положите руки на колени. Затем переплетите пальцы рук между собой, оставив свободными только большие пальцы. Медленно вращайте их один вокруг другого, следите, чтобы они не касались друг друга. Сосредоточьте внимание на этом процессе. Выполняйте упражнение ежедневно в течение двух недель по 5 минут, а затем по 10. Постепенно доводите время до 15 минут. Это будет работа внимания в чистом виде, потому как движение пальцев бессмысленно.
Boshqa iqtiboslar
4,5
195 baholar
12 569,83 s`om
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
27 fevral 2015
Yozilgan sana:
2013
Hajm:
38 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
АБ Паблишинг Трейд
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 195 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 179 ta baholash asosida