Kitobdan sitatalar «Скорочтение»
Упражнение 1. «Пальцы» Займите удобное положение в кресле или на стуле. Положите руки на колени. Затем переплетите пальцы рук между собой, оставив свободными только большие пальцы. Медленно вращайте их один вокруг другого, следите, чтобы они не касались друг друга. Сосредоточьте внимание на этом процессе. Выполняйте упражнение ежедневно в течение двух недель по 5 минут, а затем по 10. Постепенно доводите время до 15 минут. Это будет работа внимания в чистом виде, потому как движение пальцев бессмысленно.
14 150,94 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
27 fevral 2015Yozilgan sana:
2013Hajm:
38 Sahifa 1 tasvirMualliflik huquqi egasi:
АБ Паблишинг Трейд
