matnHajm 121 sahifa
2018 yil
Метод Помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сконцентрироваться на сложных задачах. Ему посвящено немало книг, но та, чью аннотацию вы сейчас читаете, – первая и единственная, написанная автором оригинальной методики. Франческо Чирилло придумал ее, когда учился в колледже. С тех пор он провел тысячи тренингов и коуч-сессий, обучая людей по всему миру продуктивности «по Помидору».
В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.
О, Эксмо таки выпустила эту книгу ;) Давно и успешно использую технику помидора на практике. Правда, читал другие книги. Первоисточник (а ведь Франческо как раз автор методики) же оставался непознанным. И вот теперь такая возможность появилась.
Думаю, что всем применяющим помидорную технику, книга обязательная к прочтению ;)
Наивная… Я думала, что давно все знаю про метод помидора…
Как бы не так!
Читать надо первоисточники :).
А если серьезно, то здесь меня больше всего потрясло использование метода в команде. До этого я вообще не додумалась.
Спасибо!
Это самая нужная книга для тех, кто сейчас работает на удаление. Метод помидора я использовала всегда в режиме «как запомнила». То есть почти по наитию. Купила, прочитала книгу, поняла, что ничего не знала, сейчас внедряю. Это реально гениально!
Прочитала с удовольствием и быстро начала применять метод помидора.
Все описано очень просто, понятно, осталось применить. Применила в работе на следующий день, благодаря этому успела очень много, не как раньше. Мне понравилось, советую другим изучить, применять, когда надо разгрести кучу дел. Читайте. Книга полезная.
Говорю, как человек – прокрастинатор. Спустя полгода поисков я наконец-то нашла свой метод.
Долго откладывала прочтение книги, но с приближением учебного года я поняла, что деваться некуда, и прочла её. Это моё спасение! июль и август я практиковала данный метод помидора… и вот, с 02.09 по 04.09 закрыла 12 входных тестов. Лично для меня это результат.
Izoh qoldiring
• Лист «Список дел на сегодня», заполненный в начале дня и содержащий следующее: • Заголовок: место, дата, автор. • Список дел на день в порядке важности. • Раздел, озаглавленный «Незапланированные и срочные дела», в который, по мере появления, заносятся все незапланированные задачи. Эти дела могут изменить план на день. • Лист «Полная перепись дел», состоящий из: • Заголовка: место, дата, автор. • Нужного количества строк, в которых различные дела записываются по мере поступления. В конце дня они должны быть отмечены как законченные. • Лист для записей. Подборка необработанных данных, необходимых для вечернего анализа, составления отчетов и графиков. В зависимости от условий он может содержать разный набор разделов. Обычно этот лист включает дату, описание, количество Помидорок или усилий, которые понадобились для того, чтобы закончить задачу. Этот лист должен обновляться по крайней мере раз в день, обычно в его конце.
Первичная идея «Метода Помидора» родилась из следующих техник: 1) тайм-боксинга, 2) метода организации мышления, описанного Бьюзеном 4 среди прочих, и техники, меняющей отношение к способу работы ума и динамики игрового процесса, описанной Гадамером 5 . Понятия, касающиеся поэтапного структурирования целей и деятельности, были подробно описаны Гилбом 6 .
The Pomodoro Technique: The Acclaimed Time-Management System That Has Transformed How We Work
Перерыв в три-пять минут позволит вам отвлечься от работы. Это даст вашему разуму возможность ассимилировать то, что он узнал за последние 25 минут.
Появление слишком большого количества внутренних отвлекающих факторов означает, что наш мозг подает сигнал: мы не справляемся с тем, что делаем. Подобное может происходить потому, что перспектива провала беспокоит нас – и это пугает. Или, может быть, цель кажется слишком сложной, или мы чувствуем, что выбиваемся из графика. Чтобы защитить нас, мозг предлагает заняться другими, более обнадеживающими делами. В конце концов, мы предпочитаем отвлекающие факторы работе каждый раз, как только можем за
Izohlar
22