«Японский метод молодости и красоты: массаж и гимнастика для лица» kitobiga sharhlar, 1 sharh

Мне понравилась книга "Японский метод молодости и красоты". В ней дано много упражнений на разные части лица и для различных целей. Все упражнения сопровождаются фото и описанием. Все очень понятно изложено. Во второй половине книги приводятся программы, которые включают в себя выборочные упражнения. Можно подобрать для себя программу и следовать ей. Также есть описание ухода за лицом утром и вечером. В общем, такие книги - это практикум! Что называется бери и делай, и будет результат! Всем красоты!