Hajm 261 sahifa
2011 yil
Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения
Kitob haqida
Мадам и месье, не хотите ли научиться счастью? Для этого есть наука о счастье, теории счастья, методы достижения счастья. Правда, они частенько такие скучные или такие сложные, что счастье так и остается лишь словом в названии. Но есть исключения! Вуаля! Перед вами отличный, остроумный и очень простой учебник счастья. И вам не придется добывать свое счастье сутки напролет!
Автор этого удивительного учебника советует: доставьте себе в день всего три удовольствия, три кайфа, и депрессия отступит, жизнь начнет налаживаться, черная полоса сменится на белую, и вот же оно… счастье!
Да, обратите внимание, в основе этого учебника – теория и практика, над которой трудились тысячи именитых ученых, психологов и биологов. Так что все очень и очень серьезно, но так легко и так по-французски.
Книга необычная, написана живым языком, образы – яркие, краски – сочные. С самого начала чтения улыбалась.Книга наполнена позитивом. Читать легко, вся полезная информация описана в легкой, практически, игровой форме. Автор делится своим опытом, книга может помочь улучшить качество жизни, но это зависит только от вас. Если вы готовы что-то для этого делать. А самое главное, на мой взгляд, заниматься собственной жизнью, а не тратить время на то, чтобы следить за жизнью других и завидовать или вздыхать по поводу того, что кто-то в чем-то лучше или большего добился, нужно искать кайф в собственной жизни, в этом полностью согласна с автором. Рекомендую всем, кто хочет добавить позитива в свою жизнь.
Книгу читала с интересом. Много полезных идей почерпнула для себя. Книга содержит много практик, которые автор опробовала на себе и делиться своим опытом.
Три кайфа в день действительно поднимают настроение!
Пройдя «Курс счастья» Тал Бен-Шахара, автор заинтересовалась позитивной психологией. Книга написана на основе работ пионеров этой новой гуманистической психологии, а также собственного опыта. Все это придает книге особую изюминку. В книге много различных техник, вопросов, тестов, позволяющих определить свое понимание «счастья». Пройдите и Вы свой курс счастья с помощью данной книги.
“Нынешний экономист не может сделать вывод, счастлив человек или нет, исходя из размера его заработной платы. Повышение зарплаты всегда вызывает всплеск удовольствия, но это состояние никогда не длится долго.”
“люди, пребывающие в отличном расположении духа, привлекают в свою жизнь успех и прочие связанные с этим состоянием преимущества. Так, исследователям удалось установить, что те студенты, которые были особенно счастливы еще на первом курсе университета, шестнадцать лет спустя имели самые высокие доходы.”
“40 % полностью зависят от поведения человека и его отношения к происходящим в жизни событиям. Именно в этой области заложен потенциал для изменений к лучшему.”
“Количество денег и солнечных дней в году, хорошая успеваемость детей в школе, возможность поехать на отдых в заветное место, наличие свободного времени, отсутствие пробок на дорогах и вожделенный трехколесный мотоцикл в действительности лишь на время меняют наш внутренний уровень счастья. Этот научно доказанный факт вовсе не должен нас обескураживать. Напротив, благодаря этому знанию можно эффективнее тратить силы и время: развиваться в направлениях, не связанных с преумножением наших благ или изменений условий жизни.”
“Предрасположенность к счастью можно сравнить с доставшимся нам в наследство участком земли, на котором мы можем самостоятельно построить такой дом, какой захотим.”
Izohlar, 3 izohlar3