Очень рада, что нашла эту книгу. На многие вопросы нашла ответы. Чётко прослеживаются причинно следственные связи образа жизни и состояния кожи, а главное, что делать нужно, что бы это исправить. Спасибо автору за книгу.
Книга полна оптимизма. Автор постоянно отсылает к мысли о том, что наш организм всегда стремится к здоровью, нужно ему только немного помочь. Основные идеи: пить много воды, правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе и т. д. Ничего нового, но у Феликса хорошо получается настроить на нужный лад.
Но вот практическая часть (её там немного) о "правильном питании" мне не понравилась. Например, Дальманнс настаивает на пользе жидкого питания, я на собственном опыте убедилась насколько это вредно для кишечника. Точнее, наконец-то нашла толкового врача, который разложил по полочкам, почему делать этого не стоит. После пересмотра своего меню и отказа от супчиков, впервые за многие годы проблемы с ЖКТ исчезли.
И я окончательно убедилась, что правильным (подходящим именно для вас) питанием можно решить много проблем. Именно это автор и пытается донести до читателя.
Автор очень молод, чтобы писать о таких вещах. На лицо ранние признаки Деменции: неспособность справиться с тем, с чем другие справляются не первое поколение, компенсируется высокомерным осуждением и презрением к окружающим и сложившемуся порядку вещей. Я уже не говорю о диете: если ты всю жизнь жрёшь сосиски с пивом, то повеганить пару недель нет проблем, особенно после двухнедельного запоя, когда тебе 25. Но стоя ночью голодным у холодильника мечтать (пропагандировать) сыроедение да ещё веганское очень опрометчиво, да и не честно. Если вы серьёзно занимаетесь питанием, можно с трудом выудить кое какие детальки. Жалко автора. Можно было бы сказать, что юноша поторопился с публикацией лет на 20, но с таким положением вещей, которое он о себе пишет, вероятность стать уважаемым специалистом в своей области у него силёнок не хватит. Двоечку ставлю только за упоминание Марии Трибен. Вот это действительно БОМБА!
«Здоровая кожа без лекарств: как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar