X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике

Книга мне понравилась, знания – сила, я это поняла. В наше время, мы можем многое сами. Пример, моя прабабушка страдала от болей в ноге. Сейчас много книг, в которых есть упражнения самопомощи и можно найти как себе помочь, докопаться до причины и убрать ее. В этой книге нам предлагают переосмыслить наше питание, улучшить жизнь, здоровье. Причем очень доступными средствами. Поэтому образовываемся, поможем себе стать более здоровыми и счастливыми

Книга очень понравилась. Спокойно, кратко и человеческим языком объясняет все-то, что я узнавала в многих и многих книгах. А можно было прочитать только ее. Здесь даны направления работы над собой.

Имея медицинское образование и практику нутрициологом диетолог ом, я смогла дочитать только до 26 стр. Очень много фактически ошибок: поджелудочная железа не лежит за пупком . При диабете люди худеют и диабет не является серьёзной помехой для этого – мой практический опыт и мировой опыт тому доказательство. Ну и по мелочи…

Повтор предложений, масло масляное,ничего нового. Возможно перевод слабоват.

Для себя ничего нового не открыла. Так себе чтиво.

Книга понравилась.Прольет свет для тех, кто уже запутался в кето, lchf и прочем. Рецепты адаптированы и для России. Продукты которые можно приобрести в ближайшем магазине