«Достучаться до сердца. Советы кардиолога, которые спасут жизнь» kitobiga sharhlar

Рано или поздно, каждый из нас начинает задумываться о своем здоровье, увы, это происходит не потому что, вы так решили, а так как, какой-либо из органов заставил вас это сделать. Давайте быть честными друг с другом, порой, мы совсем забываем о нашем организме, ничего не болит, да и ладно. Сдать анализы? Сходить к врачу? Зачем? Это же деньги тратить! И это наша критическая ошибка. Вроде ничего не болело, а человека не стало за один день. Да, и такое бывает. Моторчик остановился…

⠀

Никого пугать сейчас не хотела. А решила с вами поговорить серьезно, о нем, о самом главном нашем органе-сердце. Задумывались ли вы, что этот небольшой орган всю нашу жизнь заботиться о всем организме человека. А что мы ему в ответ? Ещё больше нагружаем: волнениями, вредными привычками, ленью. А сердце бедное трудится, страдает, подает сигналы, а мы нагло его игнорируем, а потом «бац» и инфаркт. Вы же не думали, что все останется безнаказанным? Ох, нет, всегда помните, что рано или поздно, все аукнется.

⠀

Так просто и так понятно рассказывать о сложных темах могут только профессионалы. Я хочу поблагодарить автора книги, практикующего кардиолога @doctor_lobzhanidze , за издание такой правильной, такой важной и нужно книги, ведь прочитав ее, можно собрать всю самую важную информацию о нашем труженике – сердце. И даже однажды спасите жизнь себе или близким людям. Я рекомендую прочитать эту книгу каждому человеку, кто задумывается о своем здоровье, о долгой и счастливой жизни. Прочитал сам, подари книгу родителям, пусть они передают эту книгу дальше, ведь главное предупредить, главное не просто прочитать, но и понять, как важен каждый поступок для нашего организма, как важно научиться его слышать и полюбить себя.

️31 млн – ровно столько людей в России страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы

«Достучаться до сердца»

Фаина Лобжанидзе

Об авторе: Фаина Лобжанидзе – кардиолог. Работает в Региональном сосудистом центре Ставропольской клинической больницы, также главврач частной клиники

Все книги в жанре «медицинский нонфикшн» автоматически попадают в мой список чтения. Книга «Достучаться до сердца» – это формат 2в1: это интересно и одновременно очень полезно! Из интересного это случаи из врачебной практики, из полезного – советы о том, как сохранить здоровым наш главный орган

Не зря говорят, что все гениальное – просто. Вот и все советы автора просты до невозможности:

- не курить

- пить умеренно

- есть умеренно

- заниматься физической активностью

Разве есть тут что-то новое? Ничего! Но почему же тогда в нашей стране 31 млн человек страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы? Что важно, автор сразу оговаривается, что ее книга для большинства, то есть мы не берем в расчет людей с врожденными патологиями

Что также важно, автор не просто говорит «не курите», а в наглядной и простой форме показывает, что происходит с сосудами заядлого курильщика. И что еще важно: автор категоричен только в отношении курения. Любите сладкое – без проблем, но не каждый день. Любите мясо и колбасу – тоже самое. Не любите спорт – просто почаще гуляйте. Да, достаточно лишь прогулок, но только на регулярной основе

Отдельно хочу похвалить формат книги: в ней есть иллюстрации и схемы, понятные для далекого от медицины человека, а ключевые выводы визуально отделены от текста и очень наглядны.

Книга написана очень легко и увлекательно – и это объяснимо, ведь сначала автор завела блог, в котором оттачивала писательское мастерство. В итоге получилась отличная книга: не только полезная, но и интересная!

Отличная книга, могу ее рекомендовать всем любителям медицинского нонфикшна, а также тем, кто следит за своим здоровьем!

Читаете книги о здоровье?

Что интересного прочли из медицинского нонфикшна?

Магазин @shop.kp.ru

Издатель: @nataschpie