Удивительная книга, о, казалось бы, обычных вещах под совершенно иным углом восприятия темы. Начинаешь с фразы "достала меня эта сверхчувствительность, что же с ней делать", а заканчиваешь не просто принятием этого феномена, а пониманием, что всем нам туда, в сверхчувствительность, а точнее, в человечность со всем хаосом чувств....
Честно признаться, я ожидала увидеть действительно такие упражнения, которые бы благодаря чётко оговоренным действиям давали однозначный результат. К сожалению, книга больше похожа на подбадривание и посыл «ты нормальный», чем на инструкцию. Но одним подбадриванием сыт не будешь. СВЧ людям нужно не просто принять себя, а скорректировать свои реакции на проявления окружающего мира. Только в этом случае получится быть более стабильным, уравновешенным и безопасным для себя и других. Говорю, как человек, который не понаслышке знает, что такое СВЧ.
Книга полезна лишь в том плане, что позволяет пересмотреть свою жизнь с позиции новых знаний об особенностях работы мозга чувствительных людей. Это помогло мне понять, почему со мной происходили некоторые, как мне казалось, странные вещи. Но признать и осознать свою особенность это ещё даже не полдела) Само понятие «сверхчувствительноть» определено смутно, поэтому каждый автор трактует его как хочет, добавляя изрядную долю собственного мировоззрения и лишь немного научных исследований. Это не первая книга на эту тему, которую я пытаюсь прочитать. И каждый раз авторы скатываются в околонаучные теории или религию. Это расстраивает. Таким людям как я нужна практическая помощь, а не философские рассуждения. Хотелось бы прочитать книгу, где бы явление высокой восприимчивости научно объяснялось, давались бы рекомендации по ведению ЗОЖ таким людям, с учётом их особенности.
В общем, книга на троечку. Интересная по началу, но уж слишком много лирических отступлений (чит. воды), одна мысль мусолится на всю книгу.
Полезная книга! Я сама являюсь высокочувствительным человеком, и поэтому мне интересна такая литература. Автор, детально рассказывая о сверхчувствительности, вместе с этим даёт инструменты (упражнения) для превращения этой особенности в силу.
Книга интересная, но мне не все практики показались хорошими, может потому что я психолог, а это больше научпоп. То есть из всех 34 упражнений штук 5 полезные.
Какая то очень поверхностная книга, не смогла дочитать до конца.
В каждой главе как будто эссе аврора на разные темы. Ни каких исследований и конкретики.
Упражнения какие-то дурацкие. Из серии: высокочувствительные люди очень много думают. Найди ограничения которые помогут тебе навести порядок в голове» чего? Как найти? Какие ограничения? Об этом ни слова.
И все в таком духе. Слишком много воды.
Для тех кто вообще ничего не читал по психологии, возможно и стоит прочесть.
А так -нет.
Очень странная книга.
Начало мне понравилось и было многообещающим. Там упражнения действительно были упражнениями, которые хочется расписать в тетрадке и начать выполнять в жизни. Но очень быстро повествование стало «размазываться», и ближе к концу мы получаем H2O в слегка разбавленном виде, а упражнения становятся похожи на «прими себя», «откройся чувствам», «отпусти свои мысли» и т.д. в разных вариациях.
Автор начинает приводить множество примеров, некоторые из которых действительно интересны, а некоторые явно притянуты за уши.
В общем, очень неоднозначная книга, впечатления от которой скорее неприятные, т.к. вышел натуральный облом – начало дало мне столько надежд, а в итоге я получила намного меньше пользы, чем ожидала. Эта книга могла быть в два раза короче, не потеряв ничего.
Прочитать её стоит, но она явно на один раз.
«Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу» kitobiga sharhlar, 7 izohlar