Kitobdan sitatalar «Прокрастинация и самосаботаж»
Для начала рассмотрим природу эмоций. Что же такое эмоции? Эмоции – это сложные чувства, состоящие из психического, физического и поведенческого компонентов. На психическом уровне мы переживаем свои эмоции и чувства как приятные и неприятные. На физическом уровне мы испытываем настороженность или напряжение. На поведенческом уровне эмоции для нас являют собой импульс к действию (или к бездействию, если речь идет о прокрастинации). Четыре основных вида эмоций – это страх (или беспокойство), гнев, печаль (или горе) и радость (или наслаждение). Подавленный страх, переживаемый в различных ситуациях, перерождается в беспокойство. Гнев – сильное чувство неудовольствия и сопротивления. Затяжная печаль превращается в депрессию. Удовлетворение – это ощущение благополучия, приятных эмоций без лишнего беспокойства, гнева и депрессии. Мы с вами подробно поговорим о таких эмоциях, как беспокойство (подавленный страх), гнев, депрессия (подавленная грусть) и удовлетворение. Теперь давайте разберемся, что означает
28 444,83 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
11 yanvar 2017Yozilgan sana:
2017Hajm:
117 Sahifa 12 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-100634-1Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
