Автор хотел раскрыть какой-то секрет, помимо здорового образа жизни (физкультура и питание), но видно забыл и скатился до каких-то бабкиных рецептов… в невероятном количестве.
Отвары, принятие ванн и так далее, в таком количестве, что и времени не хватит все это готовить и выпивать…
В книге нет стройной теории, базы, основ активного долголетия, почти все о чем он пишет – вторично. А первичные вещи описывает поверхностно, банально. Весь интернет пестрит такими советами.
Ведь известно, что 20% базовых действий дают 80% результата. Такое ощущение, что в книге автор рассказывает о последних 80% действий (отнимут невероятно много времени), которые дадут последние 20% результата, так сказать для перфекционистов.
В общем, тема не раскрыта. Книга для тех лентяев, кто уже читал по данной тематике много информации, но так ничего и не предпринял, и все продолжает искать секреты. Здесь они найдут кучу сложных секретных отваров.
Для новичков есть гораздо более серьезные, проработанные и интересные издания. О тех самых важных 20% действий… Здесь же на Литрес.
«Как дожить до 100 лет без болезней и бед» kitobiga sharhlar