Написано очень простым и понятным языком. Объясняется то, как сон влияет на нашу жизнь и наше состояние.
Даются советы для улучшения качества сна. Советы начала внедрять сразу же и заметила значительное улучшение. Перестала просыпаться ночью, стала спать крепче и сон стал спокойнее, наладила режим, теперь встаю в 6 утра и чувствую себя бодро весь день. Однозначно рекомендую!
Izohlar
7