Kitobni o'qish: «Новая Мужская Азбука для простой и радостной жизни»

Shrift:

Предисловие

Жизнь действительно простая, и в ней есть все для радости и счастья изначально. Надо это лишь осознать. Надеюсь, эта книга поможет прийти к этой мысли и ее принятию.

Об авторе и материале

Все, что написано в этой книге, не истина в последней инстанции, а лишь мнение автора, сформированное за десятки лет сознательной жизни и ее изучения. В результате посещения пятидесяти пяти стран. Через получение двух высших образований и степени MBA. В процессе создания и участия в реализации бизнес-проектов на миллиарды рублей. За время преподавания в университете. В результате работы редактором в журнале. В напряжении покорения семи горных вершин на трех континентах. В процессе подготовки и участия в марафонских забегах. В результате общения с тысячами людей разных возрастов, рас и вероисповеданий. На пути познания боевых искусств и участия в соревнованиях по ММА. В удовольствии набора мышечной массы и в тяготах похудения на 25кг. На пути практики йоги. В результате медитаций и других практик. В результате приятельства с советником президента РФ. В изучении Библии, Корана, Торы и других мудрых книг. В результате общения с духовными учителями из разных стран. В результате прохождения множества тренингов и коучингов. В процессе проведения семинаров для мужчин и женщин разных наций и профессий. В результате просто жизни.

А еще, и это самое ценное,  в результате моментов «просветления», когда ответы приходили от самой Вселенной.

Но вообще, это всего лишь мнение. Читайте, думайте, пропускайте через себя. Спорьте. Прислушивайтесь: как оно отзывается именно вам, что именно вы почерпнете из этой книги и какие идеи реализуете, чтобы проживать эту жизнь более радостно, наполненно и счастливо.

Почему эта книга вообще нужна?

Новое время несет новые вызовы. Вибрации земли меняются. Старые философские концепции уже не могут эффективно отвечать на вопросы современников – все эти эзотерические формулы вы, наверное, уже слышали. Но что же действительно стоит за этими словами?

Дело в том, что жизнь на Земле за последние десятки лет поменялась больше, чем за несколько последних столетий.

Благодаря интернету и смартфонам у нас появился мгновенный доступ почти ко всей информации, сгенерированной человечеством за тысячи лет. Но появился доступ именно к информации, а не к смыслам, и «за деревьями мы частенько не видим леса». Поэтому и родилась идея этой книги, которая позволит по-новому расшифровать старые термины, найти в них новые смыслы и пересобрать свою жизнь в новую, более простую и радостную.

Для чего эта книга именно вам?

Возможно, она подскажет несколько лайфхаков, как жить проще.

Возможно, она подскажет способы жить радостнее.

Возможно, она освободит вас от страхов неудач, боли и даже смерти.

Возможно, благодаря ей вы разрешите себе жить интереснее и ярче.

Возможно, вы с ее помощью сможете улучшить здоровье и физическую форму.

Возможно, с ее подсказками вы станете смелее общаться с людьми, легче знакомиться с женщинами.

Возможно, она поможет вам построить или сохранить семью.

Возможно, она подскажет вам направление для саморазвития.

Возможно, используя ее принципы, вы начнете зарабатывать больше.

А может быть, станете по-настоящему богаче и благополучнее.

Возможно, вы придете к пониманию тех, с кем в ссоре, и обретете мир в душе.

И надеюсь, вы научитесь счастливее проживать эту жизнь.

Как читать эту книгу?

Эта книга написана не по порядку, а как азбука, по алфавиту. Поэтому и читать ее можно с любой страницы, с любого понятия, которое вам интересно. А еще каждое понятие в книге освещено на трех уровнях:

поверхность – это простой взгляд на известные идеи, но иногда под новым углом;

суть – это уже переосмысление понятий, и здесь я попытаюсь углубить, расширить и даже иногда кардинально пересмотреть термины через эмоциональное отношение;

глубина – то, что позволит услышать и воспринять понятие на уровне души.

Возможно, вы даже считаете, что у вас нет души, но я уверен, что есть, и с помощью этой книги постараюсь подсказать, что жизнь через Душу – как раз самый простой и правильный путь к ее счастливому проживанию.

Изначально эта книга создавалась для мужчин, но выяснилось, что и женщины тоже проявляют к ней большой интерес, поэтому я буду обращаться к читателям в двух вариантах: «вы», обращаясь ко всем читателям, и «ты», обращаясь именно к тебе, брат-мужчина.

Почему же эта книга «живая»?

Ее можно читать, а еще смотреть и слушать. БОльшая часть тем представлена в обзорах на YouTube-канале HappyMenLife.

Этот канал регулярно пополняется новыми материалами.

Почему же это «гиперкнига»?

Многие разделы по смыслу перекликаются с другими. Ключевые понятия пересекаются и связаны друг с другом, как гиперссылки. Такие понятия будут подчеркнутыми – вы можете найти их в оглавлении и изучить любое подробнее.

Посвящается моим друзьям

(и моим учителям, ведь все, кого мы встречаем на жизненном пути, – наши учителя).

А

Абьюз, обидчики, деструкторы

Хранить обиду на кого-то – это позволить жить ему в своей голове без арендной платы.

Поверхность

Есть люди, которые через общение нас вдохновляют, наполняют, заряжают, а есть люди, которые нас обижают, оскорбляют, унижают. Так зачем вам позволять обидчикам жить у себя в голове? Для радостной жизни с вдохновителями нужно общаться больше, а с обидчиками меньше. Ну просто же?

Если совсем разорвать связь с абьюзером не получается, например, это близкий родственник, – увеличьте дистанцию и сократите общение.

Суть

Итак, от обидчиков нужно отстраняться. Но!

Если это ваш друг, возможно, он на самом деле желает вам добра и стоит прислушиваться к некоторым его замечаниям.

Если это ваша жена или муж – то же самое.

Если это ваш родственник – то же самое.

Если это ваш коллега или начальник, возможно, стоит лучше выполнять свою работу?

Если же вы проработали все те особенности своего поведения, за которые получали критику, а абьюз не прекращается и ваши попытки обсудить проблемы и прекратить его в течение трех месяцев ни к чему не привели, то, возможно, человек, который дарил вам эти обиды, – это природный психологический (или даже физический) садист, деструктор. С такими людьми нужно расставаться. Как бы ни давили на вас обстоятельства, традиции, чувство долга, родственные связи и прочие иллюзии.

Ведь наша цель – счастливая и радостная жизнь!

Глубина

Если вас критикуют, обижают разные люди за одно и то же, то, возможно, они правы, и вам действительно нужно что-то в себе исправить. Их критика – это ваш шанс на самосовершенствование.

Если вы будете обижаться и убегать от обидчиков, то сохраните свое эго, но сохраните и свои недостатки. Иногда стоит прислушаться к людям, стать лучше, проработать свои несовершенства, и в результате обрести больше радости и в общении с ними, и в жизни. Ведь не просто так Вселенная посылает вам абьюзеров…

Это можно заметить на примере отношений. Если ваша девушка, жена (или парень, муж) постоянно критикуют вас за что-то, то, если вы выберете расстаться, а не проработать в себе эти недостатки, то, с большой долей вероятности, ваша следующая партнерша (партнер) займется точно такой же критикой. Только проработав свои недостатки, можно обрести счастье с нынешней (или следующей) партнершей.

Автомобиль

Тема это простая, поэтому здесь не будет разделения на поверхность, суть и глубину.

Просто я за рулем уже двадцать лет, накатал не одну сотню тысяч километров, а в аварии попадал всего дважды, и то по моей вине всего один раз, на первом году вождения. Да и аварии были небольшие. В общем, с вашего позволения, попробую дать пару советов.

Учиться вождению лучше у хорошего инструктора. Найдите отзывы в интернете, возьмите пробный урок и, если манера преподавания нравится, пройдите обучение. Дополнительно, для расширения кругозора, рекомендуется взять уроки еще у пары специалистов, или даже у друзей, родственников, которые давно за рулем.

Выучите ПДД. Они действительно «написаны кровью», и их соблюдение реально помогает обеспечивать безопасность.

Выбор и покупка машины должны быть медленными и вдумчивыми. Обязательно с тест-драйвами! И чем дольше тест-драйв, тем лучше.

Не давайте менеджеру автосалона, который проводит тест-драйв, перехваливать автомобиль, отвлекать вас. Лучше во время тест-драйва хорошенько прислушайтесь к ощущениям.

Оптимально, если ваша первая машина будет не очень большой и не очень дорогой. Потом, когда научитесь уверенно водить, привыкнете к габаритам, возьмете больше и дороже.

Если покупаете автомобиль с пробегом, наймите эксперта. Сами, то есть не эксперта от продавца. Деньги, которые вы ему заплатите за осмотр автомобиля, себя окупят.

При возможности отгоните автомобиль с пробегом на комплексную диагностику. При красивом внешнем виде внутри может таиться немало неприятных сюрпризов, которые потом дорого обойдутся.

Аккуратнее с перекупщиками, они могут оказаться хорошими психологами и «очаровать» вас, почти загипнотизировать.

Никогда не покупайте автомобиль, который видите первый раз. Возьмите паузу хотя бы на день, прочувствуйте «послевкусие».

Изучите отзывы о данной марке и модели в интернете.

Прикиньте, сможете ли вы позволить себе обслуживание и ремонт этой машины.

Несколько советов о вождении, которые я в юности получил от старших товарищей и повторю здесь:

– водитель за рулем – «как воробей на ветке»: должен уметь смотреть во все стороны, контролировать и оценивать ситуацию на дороге комплексно;

– все на дороге нужно делать плавно, чтобы ваши действия не стали сюрпризом для других водителей;

– машина, она «очень железная», особенно на скорости. Вы в ответе за жизнь и здоровье других участников движения, особенно пешеходов;

не бывает на дороге двух одинаковых ситуаций. Поэтому будьте собранны всегда;

– «до скорости сто километров в час ты управляешь машиной, на скорости свыше – она тобой».

Ну и классические золотые правила: «тише едешь – дальше будешь» и «дай дорогу дураку».

Относительно марок и моделей советовать не буду, все сейчас есть в интернете. Но главное, чтобы ваша машина вам нравилась, радовала.

Аккуратность как уважение к миру

Молодой человек! Вам не хватает аккуратности! Многие в вашем возрасте уже становятся отцами!

– И вы говорите, что я неаккуратен?

Поверхность

Скажи, с кем тебе приятнее общаться – с аккуратным человеком или с грязным, неряшливым, неухоженным, неуклюжим? Вот и другим приятнее общаться с тобой аккуратным.

Суть

Аккуратность – это проявление уважения к миру, людям и к себе. Аккуратный внешний вид – уважение к людям, которые тебя видят. Аккуратное поведение – уважение ко всем окружающим.

Аккуратное обращение с вещами – уважение ко времени людей, которые эти вещи создали или купили, и к своему времени, превращенному в деньги, которые ты на эти вещи потратил. То есть, по сути, наши вещи – это концентрированное время нашей жизни, потраченное на их обретение. Почему бы не относиться к нашему времени жизни, а значит, и к себе, с уважением?

Глубина

Аккуратно, бережно обращайтесь со Вселенной, и она будет аккуратно и бережно обходиться с вами. Ведь «как аукнется – так и откликнется».

Активность как мужское кредо

– Скажи, у тебя бывают приступы лени?

– У меня бывают приступы активности, лень у меня постоянная.

Поверхность

Если ты мужчина, то ты рожден быть активным по отношению к жизни, ведь мы так устроены, таково наше базовое предназначение.

Суть

Активное отношение к жизни – осознание того, что ты можешь на нее влиять, выбирать для себя ту жизнь, что по душе. Главное, чтобы активность не была хаотичной, не превращалась в суету.

Пассивное – плыть по течению, обычно такое отношение к жизни уважения у окружающих не вызывает.

Только не перепутай – на что ты можешь повлиять, а что не в твоих силах, и это нужно просто принять.

Женщинам тоже ничто не мешает быть активными – творить, создавать, влиять… главное, не потерять на этом пути женственность, то состояние, которое манит нас, мужчин.

Глубина

Если вам по душе спокойное, даже пассивное проживание жизни, и это делает вас счастливым, если вы научились извлекать радость проживания из глубины своей души, то почему бы и не жить жизнь спокойно и даже пассивно. Ведь основной смысл жизни именно в процессе ее счастливого проживания.

Это довольно «восточное» отношение к жизни, если конкретнее, довольно «буддийское», а если еще конкретнее, то довольно «тибетское». Знаете, почему «тибетское»? Вот посмотрите горы Тибета в интернете – там почти ничего нет. Вот люди и научились в отсутствие внешних радостей сидеть в медитации и проживать свою жизнь пассивно, спокойно, извлекая внутреннее состояние счастья из глубины души и спокойствия разума.

Алкоголь

Когда я ем, я глух и нем. Когда я пью, я гораздо общительней.

Поверхность

Пить алкоголь вредно. Если еще не пробовали, лучше не начинайте. Если уже пьете, то пейте умеренно. Не больше бокала-двух за вечеринку. Если пить много, то алкоголь может разрушить ваше здоровье, семью, отношения с людьми, карьеру, жизнь.

Суть

Если вы не пьете, не нужно презирать пьющих людей. Глобально трезвость не делает вас хорошим человеком, скорее, просто нормальным, обычным. А употребление алкоголя не делает однозначно плохим.

У алкоголя много функций, основная – расслабление тела и разума, смелость, легкость, веселье… Но если вы умеете в трезвом виде раскрывать свою проявленность, если делаете это смело и искренне, если научились расслабляться, преодолевать свои страхи и ограничения, то алкоголь вам и не нужен.

Еще небольшие дозы алкоголя работают так, что раскрывают ваше внутреннее состояние. Если вы под воздействием алкоголя становитесь легким, веселым, дружелюбным и общительным, то ничего страшного в том, чтобы иногда вкусить бокал. Но если под алкоголем просыпается ваша темная часть и вы становитесь злым, агрессивным или депрессивным, то точно не стоит.

Глубина

Алкоголь затмевает душу, все, что человек делает (переживает, осмысливает) под воздействием алкоголя, скорее всего, будет вредно и разрушительно. Есть множество других духовных и физических практик, чтобы обрести легкость, ясность, радость… Это сложнее и дольше, чем хлопнуть рюмку, но благороднее. Попробуйте разные, найдите подходящие, и алкоголь вам больше не понадобится.

Важный лайфхак!

Чтобы пить без похмелья (ну почти без него) и снизить вред для здоровья, рекомендую следующую антиалкогольную «пропись»:

За 3-4 часа до употребления:

флуимуцил – 600мг (1 таблетка) – растворить,

элтацин (2 таблетки) – рассосать,

янтарная кислота (2 таблетки) – рассосать,

витамин D3 в двойной дозе.

В процессе употребления:

флуимуцил – 600мг (1 таблетка) – растворить,

элтацин (2 таблетки) – рассосать,

янтарная кислота (2 таблетки) – рассосать,

пить больше чистой воды.

После употребления:

флуимуцил – 600мг (1 таблетка) – растворить,

элтацин (2 таблетки) – рассосать,

янтарная кислота (2 таблетки) – рассосать,

перед сном 1 столовая ложка энтеросгеля и 2-3 стакана воды.

Утром:

флуимуцил – 600мг (1 таблетка) – растворить,

элтацин (2 таблетки) – рассосать,

янтарная кислота (2 таблетки) – рассосать.

Еще немного глубины. В малых дозах алкоголь открывает душу. Это и имели в виду древние римляне, говоря in vino veritas (истина в вине), поэтому, если хочешь узнать человека лучше, не грех с ним и выпить. Иногда. Немного.

Кстати, продолжение фразы in vino veritas звучит как in aqua sanitas – в воде здоровье!

Альпинизм

Альпинист, заблудившийся во французских Альпах, долго блуждал, оголодал и случайно набрел на горный приют. Встречает его официант:

– Мсье желает девочку?

– Нет.

– Женщину?

– Нет.

– Двух женщин?

– Да нет же! Дайте мне жареную курицу!

– О! Мсье знает толк в извращениях!

Поверхность

Это интересное хобби, и не такое дорогое и сложное, как кажется.

Суть

Каждый раз, когда мы, уставшие и измученные, со стертыми в кровь ногами спускались с вершин, то давали себе слово бросить это занятие… Но каждый раз возвращались. Поэтому я должен предупредить: если однажды займетесь альпинизмом, это может затянуть.

Если уж решили попробовать альпинизм, то отнеситесь к нему максимально серьезно. Горы требуют уважения, а за ошибки наказывают. Найдите проверенного гида. Прокачайте свою выносливость, изучите особенности той горы, на которую собираетесь, купите или возьмите напрокат хорошую экипировку. Самое главное – качественные ботинки. Соберите горную аптечку.

Как понять, достаточно ли вы выносливы для горы высотой около пяти тысяч метров? Купите рюкзак на двадцать-тридцать литров. Найдите дом в девять этажей или выше. И с рюкзаком начните ходить по лестнице на девятый этаж. Сначала положите в рюкзак пятилитровую бутыль воды, потом постепенно увеличивайте нагрузку до четырех таких бутылей. Постепенно увеличивайте количество подъемов до двадцати раз подряд. Когда вы сможете подняться на девятый этаж с рюкзаком в двадцать килограммов двадцать раз подряд без перерыва и не сбивая дыхание, то вы, пожалуй, готовы.

В горах будьте готовы к дикой усталости, стертым ногам, бессоннице и недостатку кислорода на высоте, но будьте готовы и к бесконечной красоте, которая стоит этих усилий и неудобств.

В горах люди иногда погибают или получают травмы. Я должен об этом предупредить.

Глубина

Горы, как и любая природа, наполняют нас силой и энергией, очищают сознание, дарят гармонию, рождают новые идеи и смыслы. Почему? Потому что в горах мы ближе к нетронутой природе и, говоря эзотерическим языком, ближе к Богу. Если ваше физическое состояние не позволяет ходить в горы, просто выбирайтесь периодически на природу. Хотя бы раз в неделю. Посмотрите раздел «Простор».

Физическое состояние не всегда является ограничением, например, я знаю человека, который поднялся на Эльбрус без ног, на вершине Арарата я встретил человека с протезами обеих рук, а на некоторые вершины поднимались полностью незрячие люди.

Мой опыт:

Я был на вершинах Килиманджаро, Монблана, Казбека, Арарата, Базардюзю, Мунку-Сардыка и даже на Вершине Олипма. Каждая гора прекрасна и интересна, каждое восхождение – ярчайшее впечатление в жизни, всем рекомендую!

Английский язык

– Петрович, а ты сколько языков знаешь?

– Два: русский и английский!

– А скажи что-нибудь на английском.

– Хенде хох!

– Так это же немецкий!

– О! Значит, три языка знаю.

Поверхность

Английский язык в современном мире – язык международного общения. Он не обязателен, если вы комфортно себя ощущаете живя в своей стране и вам нет нужды общаться с иностранцами. А для англоязычных сайтов есть встроенные в браузеры переводчики. Даже в видеохостинги сейчас уже встраивают автоматические переводчики.

Но!

Как и любой язык, он развивает вас как личность, тренирует память и мышление, делает жизнь интереснее, а путешествия комфортнее.

Суть

Есть два основных «английских языка»:

«международный английский» – это язык международного общения – с носителями и другими иностранцами, например, узнать дорогу, если сел телефон (чтобы его выучить, необходимо и достаточно двух-трех месяцев занятий по любой подходящей системе, в идеале – с репетитором);

«английский носителей» тот, на котором разговаривают между собой носители из англоязычных стран. Он на порядок богаче, сложнее, и его можно учить всю жизнь. И даже если вы годами учите британский английский, то в общении с американцем, канадцем, австралийцем могут возникнуть сложности. Учить и совершенствовать такой английский можно только находясь в среде, так как любой язык – субстанция живая, динамичная и меняющаяся.

Глубина

Каждый выученный вами язык немного внутренне меняет вас. Когда я в семнадцать лет увлеченно выучил английский за два месяца, я заметил внутренние изменения, мне начали сниться сны на английском, я даже думал иногда на английском. Изменилось самоощущение, повысилась горделивость. Даже сейчас, когда я много говорю на английском, я становлюсь несколько… высокомернее, что ли. Мои знакомые, которые знают китайский, они вообще какие-то другие. Это сложно описать, но это ощущается. Есть даже такая поговорка: «у человека столько душ, сколько языков он знает». Я заметил, что несколько меняется мышление, так как у разных языков разная логика донесения смысла. Поэтому хорошенько подумайте, прежде чем изучать новый язык: хотите ли вы впустить в себя «душу» нового языка? Впустить часть культуры и духа страны и нации, этот язык породившей…

P.S. Если выучить только «международный английский», не бойтесь, ваша душа не изменится.

Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
22 iyul 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
230 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 6 ta baholash asosida
100 любимых сказок
Сказки народов мира
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 55 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 34 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 5, 2 ta baholash asosida