«Гори, но не выгорай» kitobiga sharhlar, 1 izoh

Несмотря на небольшой объем, книга со всех сторон освещает тему ВЫГОРАНИЯ, то есть начинается она с разбора термина и стадий ВЫГОРАНИЯ , а заканчивается конкретными рекомендациям для избежания ВЫГОРАНИЯ. Материал подан очень доступно и с примерами. Нет такого ощущения, что автор льёт воду.


Какие инсайды я получил:


1) Выгорание может выражаться в частых мелких болезнях (например, простудных)

2) Есть такая штука как КОНТРОЛИРУЕМЫЙ СТРЕСС и, подвергая себя нему, ты можешь прокачать свои нервишки

3) То что периодически происходит со мной - это нормально. Это пожалуй главный инсайд. Я никогда не чувствовал себя выгоревшим, но судя по книге у меня были начальные стадии выгорания. Я самостоятельно научился с ними справляться, но с упражнениями из книги станет еще легче.


Единственный минус книги (это если придираться) - есть опечаток 7-8, что достаточно странно для такого объема) Кажется вычитать книгу три раза не составит труда даже одному человеку)

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
12 968,97 s`om
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
29 mart 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
39 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,1, 39 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,3, 472 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 2,5, 2 ta baholash asosida