«Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели» kitobiga sharhlar

Такой простой метод Наумо. Не читал.

Кто пробовал завязать с куревом, алкоголем или наркотиками? Получилось, легко?

Так и с едой. Отказаться от привычки есть не один раз в день не так просто. Особенно если уже садился на какие то диеты. Перед этим ты принимал решение – создавал постулат, что будет так!!! Когда диету закончил постулат не отменил. Так и с куревом. А только постулаты и работают в этой вселенной. Не бойтесь принимать новые решения. Только не забывайте отменять устаревшие и противоположные принятые раньше. Ваша жизнь заметно улучшится. Не я сказал, один учёный. Не просто учёный, а тот кто изучал этот вопрос. С февраля 2020г я перешёл на один раз в сутки и мне это нравится. Без этого японца, я о нём узнал 8 февраля. Шёл к этому целый год. Успехов! Успех – Результат приложенных усилий, знаний и усердия с которым эти усилия прикладывались.

Забыл сказать!

Как отменить постулат или котрпостулат? На примере курения. Вспоминаете, когда вы впервые решили курнуть. Допустим, вспомнились друзья и недруги детства, компания. Поймали картинку этого. И ваше решение – я буду курить как они. Стало плохо, рвота была. Я же мужик! Так вот, самое первое решение-постулат он самый сильный в отношении последующих решений не курить. Поймали картинку, повторяете точно, как звучало ваше решение (можно молча) и щёлкнув пальцами

произносите Отменяю! молча или вслух кому как нравится. Потом принимайте нужный вам постулат. Я этого раньше не знал и бросал во время голоданий. На третий день голода, курево становится противным. Потом срывался и опять голодал. То кум приехал, курнём твоих, то друга в эл-ке встретил и так много раз. начинал голодать. с 21.07.2001г бросил и по ныне. с 2008 и от алкоголя отказался.

Книга такая всесторонняя, касается разных вещей – не только питания, но и сна, графика работы хронических болезней. Научные факты и здравый смысл. Перевод хороший. Хотя идея одного приема пищи шокирует, конечно.

Хорошая книга, написана просто, читается легко. Хочется сразу применить полученные знания. Руководство к действию для тех, кто хочет жить долго и здорово.

Очень полезная книга. Буду придерживаться его правил. Сегодня попробовала есть один раз в день. Отлично себя чувствую и легко! И дальше хочется придерживаться этих правил жизни. Огромное спасибо автору! И ЛитРесу спасибо, что посоветовали мне эту ценную книгу.

А я пробую. Ем 1 раз и чувствую себя гораздо лучше, чем когда питалась несколько раз в день. Даже не думала, что так легко перейти на одноразовое питание.

Книга очень занимательная, здесь всё наоборот: всё, что не рекомендуют диетологи и прочие специалисты тут разрешено. Очень интересно было читать. Несколько дней ем один раз, получается, но пока не знаю каким будет окончательный результат

Объективная форма подачи, без воды и словоблудия. Четкая действенная методика, которая позволит организовать свою жизнь, уменьшить наносимый вред организму и достичь гармонии внешней и внутренней. И что немаловажно – сэкономить ресурсы планеты и кошелька. Доступно каждому мыслящему человеку.

Последнее время я тоже думал, что слишком много ем. Сам не ем часто в обед. Поужинав, даже неплотно, чувствовал, что не очень хорошо сплю. Попалась эта книга – мне показалось, что здесь уже систематизированы мои догадки насчет обеда.. Сразу купил эту книгу – буду изучать. Начну сегодня же вечером, по пути с работы, в метро буду читать на планшете. Это моя первая книга в Литрес. Дали скидку за первую покупку – продали книгу за 99 рублей!

Замечательная книга и главное она не только объясняет прописные истины, как можно продлить свою молодость и радость бытия, но и сохранения и улучшения мира, в котором мы все живем, учит быть благодарным природе и если нет возможности повлиять на неё напрямую, то хотя бы стремиться не уничтожать самое необходимое и полезное для всего живого на Земле.

Информация изложена очень доступно и понятным языком. Думаю, нужно попробовать эту систему питания, чтобы понять, подойдёт ли она именно для вас, и если да, то вполне себе можно придерживаться .