«Прогулка» – пожалуй, лучшая книга, чтобы начать весенне-летний сезон. Это эссе о влиянии прогулок на фрагменты нашей жизни, о важности рефлексии и умении наблюдать жизнь, о пользе городских маршрутов для лучшего погружения в чтение книг, важности неудобств для повышения качества жизни и …множества всего.
Если вы знакомы с предыдущей книгой Эрлинга Кагге, которая называлась «Тишина в эпоху шума» (если вдруг пока нет, то обязательно разыщите ее – пожалуй, лучшее чтение для прохлады позднего вечер, тиши раннего утра или намеренно комфортной паузы в середине дня), то вновь встретите интересного собеседника, который умело подбирает множество историй и выстраивает из них композицию повествования (ведь какой-то заданной структуры в книгах Эрлинга нет – она выстраивается по мере чтения) При этом тема прогулок лишь направляет нить повествования, однако автор позволяет себе увлекательные повороты…
Даже странно то, что я сейчас напишу, называть рецензией. Скорее это история о том, как человек на прогулке пытается применить принципы, о которых ему рассказывает книга прямо на ушко.
Почти всю книгу я прослушала во время позавчерашней прогулки. 
И эта прогулка была, по Кагге, именно прогулкой, а не передвижением из пункта А в пункт Б с какой-то определённой целью. Если честно, я обычно так и гуляю: мне куда-нибудь надо, и я иду по делу, но пешком, даже если далековато. А вот просто пойти гулять... Делаю это только тогда, когда понимаю, что мне срочно надо, как я это называю, "воссоединиться с природой"))). И данная книга подтвердила, что это моё "воссоединение" - вещь правильная, только делать её стоит более регулярно. В книге вообще довольно много рассуждений о том, как мысль расширяется и возносится от воздействия ног, которые наши лучшие друзья, о пользе для здоровья, что, конечно, неоспоримо, об улучшении психического состояния от прогулки и т.п. Всё это, в общем-то, вещи известные, но Кагге умудрился рассказать о них складно и увлекательно, оперируя и медицинскими данными, и цитатами их Кьеркегора, и примерами из собственной жизни. Последние особо убедительны, если учесть его опыт пеших походов на Северный и Южный полюс и восхождения на серьёзные вершины. В качестве сомнительного примера из жизни Кагге - если бы моя семейная жизнь висела на волоске, я вряд ли бы полезла на прогулку в канализацию Нью-Йорка за катарсисом. Но судя по тому, что семья автора сохранилась, это тоже было действенное средство.
Особенно сильно на опыт моих прогулок книга не повлияет, в пешую кругосветку, наверно, так и не соберусь))), но несколько часов с ней я провела приятно. И вам приятного просмотра природы, где я внимательно слушала книгу.
Целых 120 страниц – о том, как полезны прогулки, как гуляет автор, как он любит гулять, как любит гулять его семья, как гуляют люди в мире, как гуляли первые люди.... Вот что самое невероятное в этой книге (пусть даже подкрепленной фотографиями, научными исследованиями и интересными фактами) – как много можно написать об очевидных вещах.
сборник небольших эссе, заметок, похожий на компиляцию из блога инстаграмм. ради чего написано – непонятно. можно было не выносить эти размышления дальше собственной записной книжки. пустая трата времени.
«Ну что, погуляем?»
Поиски и обретение смысла доступны лишь человеку, что и отличает его от животного. Причём вряд ли может быть дан точный и окончательный ответ на вечные вопросы о смысле происходящего (вещей и явлений, жизни и смерти, любви и страданий), которыми свойственно задаваться многим людям, хоть и далеко не всем. Ведь некоторые не осмысливают даже ближайшие последствия, а кто-то всё воспринимает в более глобальном контексте, не позволяющем личным горестям заслонять собой весь мир. Наличие смысла помогает справляться с трудностями и бедами, переживать разного рода утраты. Потребность в смысле жизни резко усиливается при крушении всех надежд, способном привести к депрессии и даже к суициду.
Эрлинг Кагге сумел отыскать для себя источник радости и смысла в обычной пешей прогулке, рассматривая её с разных точек зрения. Но он склонен выбирать и сложные пути-дороги, даже самые экстремальные походы. Например, норвежский автор побывал на Северном и Южном полюсах, блуждал по подземным канализационным лабиринтам Нью-Йорка, покорял Эверест. То есть он в буквальном смысле дошёл пешком до самого края света.
«Пешие прогулки и походы – это умение наслаждаться простыми вещами»
По мнению автора, конкретная ходьба и абстрактное внутреннее безмолвие – неразлучные спутники. Кроме того, когда человек много ходит, его память улучшается, артериальное давление снижается, а иммунитет укрепляется. Ходьба продлевает жизнь, расширяя (а не сжимая) наше время, меняя ощущение пространства и обучая нас не только смотреть, но и видеть. Как пишет Кагге, ходьба – удивительная комбинация движения, смирения, баланса, любознательности, запахов, звуков, света, а также неумолимой тяги и душевного порыва. И ещё ходьба – лучшее лекарство. Прогулка приносит удовольствие и радость, освежает, утешает, бодрит, доставляет наслаждение.
Эрлинг Кагге считает, что ноги – лучшие друзья человека, рассказывающие о том, кто он на самом деле, а походка сообщает больше информации, чем лицо, и отражает самочувствие и настроение. Но у каждого из нас собственная дорога, которую мы создаём и преодолеваем своими ногами, пусть даже ступая по чьим-то следам.
Например, Дарвин ходил на прогулку дважды в день и имел свой "путь для раздумий". Сократ и Кьеркегор были уличными философами, бродящими по городу. Когда что-то не ладилось с работой, Эйнштейн сбегал в ближайший лес, а Стив Джобс, планируя развить новые идеи, шёл на прогулку с коллегами. Тем, у кого плохое настроение, Гиппократ советовал идти гулять. Отправляясь на прогулку, можно уйти от многих своих проблем и тягостных мыслей, разогнать тревоги и заботы.
«У природы собственный разум. В школе нас учили противопоставлять духовное материальному, но в лесу эта пара не антагонисты; они равны. И ходьба это чётко отражает»
Отдавая предпочтение прогулкам, норвежский автор сравнивает ходьбу с медитацией, серфингом, танцами. В походе его охватывает чувство полноты и абсолютного присутствия в настоящем моменте, наполняющее жизнь смыслом. При ходьбе на природе внешний и внутренний миры пересекаются и накладываются друг на друга, физическое тело и окружающий мир сливаются в единое целое. Есть и другие способы испытать подобное чувство: пост, медитация, приём лекарственных препаратов или молитва. Но Эрлинг Кегге выбирает ходьбу.
«Возможно, в ходьбе, в том, чтобы делать шаг за шагом, отражается любовь к земле, способность познать себя и позволить своему телу перемещаться в пространстве со скоростью собственной души»
Ходьба и движение, по мнению автора, составляют основу для исследования и познания окружающего мира и себя в нём, а это фундамент для интеллекта. И даже в некоторых языках с ходьбой сравнивается не только время, но и знание: всё, что означает "ходить", также означает "знать".
«Жизнь – это наша общая долгая прогулка»
Прочла сегодня краткое содержание этой книги, любезно предоставленное издательством "МИФ" в качестве подарка на день рождения МИФа. Спасибо большое. Четверть часа - и вот я снова рада ходить-бродить, да еще и вдруг осознала, что ходьба и время, похоже, действительно связаны между собой не только в санскрите. "Прошлое" в русском и "Vergangenheit" в немецком и правда содержат указания на шаги.
"Надо сказать, человеческие языки весьма наглядно отображают гипотезу о том, что жизнь — это наша общая долгая прогулка. Например, на санскрите — одном из старейших языков в мире, зародившемся на территории Индии, — прошедшее время обозначается словом gata, буквально «то, что мы прошли», а будущее — anãgata, «то, что мы еще не проходили»"
Целиком читать сейчас, пожалуй, не стану, но в качестве небольшого знакомства было чудесно.
Вы, наверное, спросите: "серьезно, целая книга, посвященная ходьбе? Кому это может быть интересно?". Не буду лукавить - именно этот вопрос возник в моей голове, когда я впервые услышал о ней.
Вот только не торопитесь плеваться, потому что под обложкой оказалась небольшая порция магии.
Для меня эта книга стала чем-то вроде медитации. Ты просто погружаешься в рассказ человека о том, почему ему нравится ходить и почему это важно. И вдруг ты понимаешь, что по сути все остальное и не важно. Коронавирус? Инвестиции? Криптовалюты? Кризис? Ничего из этого не имеет смысла, есть только ты и прогулка.
Хотя автор достаточно много акцентирует внимание на паре ног (буквально), мне кажется, что не так важно, как ты передвигаешься: на своих двоих или на инвалидной коляске, есть ли у тебя трость или ты носишь протез. Пешие прогулки помогают слиться с окружающим миром, почувствовать себя частью этого мира, кем мы собственно и являемся.
Просто, как всегда, мы не обращаем внимание на такие мелочи, как магия прогулки, потому что привыкли к этому. Мы ходим "на автомате" и ходим всю жизнь, стонем и ноем, если маршрут очень длинный, мечтаем о собственном автомобиле, чтобы "выбиться в люди и жить как все".
Но стоит прекратить думать о ходьбе, как о чем-то должном, а посмотреть на это, как на подарок, перед тобой открывается совсем иной мир. Во время пеших прогулок от нас редко ускользают детали окружающего мира, чего не скажешь о езде на автомобиле.
Прогулки не только полезны для здоровья, но и являются идеальным временем для размышлений. В 2014 году исследователи Стэнфордского университета обнаружили, что 6–15-минутная ходьба на 60% повышает творческий потенциал человека по сравнению с теми, кто это время сидел.
«Все, что означает "ходить", также означает "знать"»
Древнеиндийское правило
Это правило удивительно универсально. Автор отмечает, что одинаковое трактование слов «ходить» и «знать» можно встретить также у норвежцев и англичан. Добавлю, что в русском языке смысл тот же. Мы говорим «я прошел через многое», имея ввиду не маршрут или дорогу, а испытания в жизни.
Получается, что фраза «жизненный путь» имеет не столько образное, сколько самое что ни на есть буквальное значение. Каждый наш шаг - это новый опыт и неизвестно, куда нас могут занести наши ноги, неизвестно чему мы можем научиться.
Не зря Боб Дилан пел: "Сколько дорог должен пройти человек, прежде чем его назовут человеком?"
Для кого эта книга: для тех, кто хочет помедитировать, неспешно читая интересные рассуждения единственного в мире человека, который прошел три полюса (Северный, Южный и Эверест). Для тех, кто хочет взглянуть на свою жизнь под другим углом, попробовать не спешить, а просто наслаждаться жизнью.
Прочитал книгу за один день, по рекомендации от лайвлиб, книга заинтересовала так как сам регулярно совершаю долгие прогулки по городу. Не думаю что книга с подвигнет много людей делать прогулки. Очень много философских рассуждений и мало практических советов, а как же начать ходить пешком если не хочется. Есть и просто на мой взгляд плохие советы как например с обувью, которую автор по его словам изнашивает до дыр прежде чем сменить, к выбору обуви нужно подходить очень тщательно плюс нужно купить ортопедические стельки если врач ортопед найдет проблемы в стопе иначе после ходьбы будут болеть ступни, колени, а у меня даже шея. Так же ничего не сказано про питание, а именно переход на здоровое питание с подвигло меня начать ходить пешком, а не ездить везде на машине. Оценка все равно пять, потому что тема важнейшая. Читал несколько лет назад статью как один человек отказался ездить на машине и начал ходить пешком до работы, которая всего в трех километрах от дома, как ему нравиться добираться до работы без пробок, но тут же пишется что это не совсем нормально и не всем подходит, так вот по моему это нормально, подходит вообще всем и должно быть массовым явлением.
Побывав на ярмарке МИФ, удалось схватить себе экземпляр данной книги. Поскольку давно хотелось прочитать, но в физическом воплощении "Прогулку" не удавалось найти, приходилось ждать подобного события (эл. книги не жалую).
Первое, что удивило - цена на книгу. Не знаю, за что издательство просит сумму в семьсот рублей. За меньше чем двести страниц текста и парочку картинок напечатанных даже не на мелованной бумаге? (К слову, бумага в издании книги все же не плохая, плотная и приятная на ощупь).
В общем-то удушив жабу, купил книгу и прочел за 3 не долгих вечера, и что могу сказать о ней?
Да, автор смог пробудить во мне мотивацию к более частым прогулкам своими историями про покорение Эвереста, про пешие походы по Лос-Анджелесу и т.д. Историй связанных с прогулкой в этой книге, не сомневайтесь, предостаточно. Про пользу прогулки тоже сказано не мало, автор даже не брезгует цитированием великих философов, которые где-либо в своих трудах писали мнение о прогулках. Также в книге можно найти много личного опыта автора и его истории про то, как он полюбил\начал ходить гулять.
"Прогулку" интересно читать, а иллюстрации чуть-чуть разбавляют сплошной текст, где мы будем скакать от одной ситуации к другой. Слог не цепляет, чтение проходило плавно иногда заставляя подумать над различными словами автора. Во многом с ним можно согласится, НО, книга слишком переполнена историями ходьбы автора и такое ощущение сложилось под конец, что ее нарочно пытались раздуть дабы та соответствовала формату книги, а не рассказа.
Как мотиватор выйти погулять, изменить образ жизни (особенно, если вы часто сидите дома) - книга справилась на отлично. Как полноценное произведение "Прогулку" назвать сложно и лично мне кажется, что в нее можно было бы вместить побольше практических советов, вместо 1-2 историй автора про прогулку. В целом она не плоха, но это как раз та книга, которую лучше прочесть в эл. варианте. Ценник и объем просто не сопоставимы.
Маленькая книга с большой философией внутри, простой, но чрезвычайно интересной.
Кто автор и почему пишет об этом?
Эрлинг Кагге-человек, покоривший Северный и Южный полюс, Эверест, провёл несколько дней в канализационных катакомбах Нью-Йорка,совершает длительные походы, владеет книжным издательством и «проповедует» тишину в эпоху цифрового постоянного шума.
Кагге говорит об одной простой потрясающей истине:«Время течёт быстрее, когда увеличивается скорость»
Я не могу не согласиться.Мы все в какой-то момент включаемся в гонку ежедневной рутины,нам кажется,что мы прочно держимся за жизнь,однако напротив все больше теряем связь с миром. Мир-не каменные ящики с окнами,и не работа.
Кагге осмысляет возможность ходить и перемещаться в пространстве не как физическую способность,а как философский феномен,когда-то ставший основным средством познания.
Из книги можно узнать, что:
Прогулки развивают наблюдательность и внимание, способствуют развитию творческого потенциала, концентрации
Походка может рассказать о человеке больше,чем мы думаем
Прогулка,особенно длительные походы, учит наслаждаться простыми вещами
Прогулка даёт возможность «замедлить» время и уйти от проблем, найдя решение «на ходу» ()
Почему демократии не может быть при физическом дистанцировании властьимущих от повседневной реальности народа и улиц.
Обусловлен ли совершаемый выбор культурой, в которой мы воспитываемся
Торо, Кант, Эйнштейн, Дарвин, Набоков, Джойс и другие: как они относились к прогулкам.
И много интересного.
Я люблю перемещаться в пространстве на ногах.Да,можно затратить вдвое меньше времени, перемещаясь на авто, общественном транспорте, но стоит ли?
Вот почему я всегда стараюсь отказаться, и наконец кто-то объяснил то, что я не умела.
«Пешие прогулки и походы — это умение наслаждаться простыми вещами. Чем они длительнее, тем важнее путешествовать налегке. И это вполне естественно. Даже отправляясь в воскресный поход, я предпочитаю брать с собой только самое необходимое: термос, немного еды да запасной свитер. Но, признаюсь, мне потребовались годы, чтобы понять, что один крошечный кусочек шоколада намного вкуснее целой плитки»
«Прогулка. Самый простой источник радости и смысла» kitobiga sharhlar, 13 izohlar