В жизни часто происходят ситуации, когда «Выход есть, просто он нам не нравится».
И эта книга в общем-то повторяет то, что выход есть из любой ситуации, просто нужно постараться и сделать выбор, иногда очень непростой в реализации. И делать этот выбор каждый день – целенаправленно и неуклонно. Автор напоминает, что жизнь – штука непростая, и иногда для достижения цели приходится отказываться от многих важных вещей.
Еще мне понравилось, про поиск оптимального режима. То есть нужно найти и запомнить то состояние, настроение и эмоции, при которых вы лучше всего справляетесь со своей задачей. И стараться в нужный момент привести себя в это состояние.
Ничего особенно нового в данной книге нет. Если убрать из книги жизнеописания автора, отзывы спортсменов (и пары бизнесменов) на его личные курсы, то останется книжечка в страниц так 10-20.. То есть полезной информации на на 5 минут чтения. В реальности же пришлось потратить на прочтение почти неделю времени.. Жалко… Есть много более полезных для самообразования и саморазвития книг.
Как коуч автор хорош, но как автор не очень.
я не назвал бы эту книгу «Без жалости к себе…». наоборот – описаны вполне адекватные приемы выхода из зоны комфорта с минимальным стрессом. По сути, мне книга понравилась, читается легко, все понятно. Не большие отклонения для примеров, из жизни норвежцев, воспринимаются как «Печкин из Простоквашено» А все остальное по делу.
Если у вас низкая самооценка, расстройство пищевого поведения или какие-то другие расстройства, то лучше не читайте эту книгу, сделаете только хуже. Да и вообще лучше не читайте. Книга-реклама самого Ларссена, какой он крутой коуч, а все эти советы можно найти в других, хороших книгах. «Магия утра» та же самая
Отличная книга. Начало и первая половина напоминали многие подобные книги других авторов, но потом почувствовалась собственная изюминка, собственный подход. Постоянные ссылки на высказывания клиентов также приводят к пониманию, что автор – не разглагольствующий теоретик, что он действительно применяет свои методы на практике. В свете моего предстоящего выступления перед большим количеством менеджеров компании, в которой я работаю и которое состоится через месяц, последняя четверть книги для меня просто бесценна.
Читая, делал много закладок, к которым планирую вернуться сейчас по окончании чтения. И да, по истечении некоторого времени я перечитаю книгу ещё раз.
Истории, истории истории. Вода, которую можно было бы компактно изложить на паре страниц. Дельно, но слишком размыто и нудновато. Иногда ловишь себя на мысли, что перелистываешь уже 10 страницу, быстро пробегая взглядом
«Без жалости к себе» – Эрик Бертран Ларссен. Книга о норвежской системе целеполагания и мотивации при подготовки бойцов спецподразделений и олимпийских чемпионов. Особенно автору удалось описать метод детальной визуализации своих целей. Впечатлила тема по использованию страха, техника правильного дыхания и роль спорта в достижении успеха. В целом книга полезная, читается легко и без занудства. Рекомендовано читать на два раза.
Книга Эрика Ларссена «Без жалости к себе» является хорошим дополнением к прочтению книг из серии силы визуализации. Эрик довольно подробно расписывает какое значение в исполнении желаний и их визуализации играет сила воли, а также подробное представление и понимание своих целей, описание процессов настроя перед важными событиями и преодоления своих страхов. Также книга снабжена историями из практики Эрика и мини эссе знаменитых клиентов, которые описывают свои впечатления от встреч и практик.
Для кого будет полезна эта книга: для тех кто изначально любит добиваться целей преодолевая препятствия, а также для тех, кто раньше читал книги в которых говорится лишь о том что «нужно просто чувствовать себя счастливым» ничего для этого не делая, т.к. данная книга будет контрастно отличаться от них предлагая конкретные техники психологического настроя и иных практик.
Слишком много спортивной и военной темы… Сложная визуализация тем автора. Куча абсолютно незнакомых имён, которые явно не являются примерами для подражания в РФ, да и вообще за пределами Скандинавии.
Эта книга очень вдохновляет ! Главное начать ..делать ! Как все гениальное- просто. Просто читать, просто делать, просто меняться . Главное- желание.
«Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей» kitobiga sharhlar, 32 izohlar