Hajm 285 sahifalar
2014 yil
Лучше совершенства. Как обуздать перфекционизм
Kitob haqida
Жизнь по принципу «или идеально, или никак» способна довести до изнеможения, лишив вас и ваших близких сна, отдыха и обычных человеческих радостей. Напряжение, которое испытывает перфекционист в стремлении к совершенству, чаще всего лишь вредит его профессиональному росту и, хуже того, здоровью. При этом такой человек никогда не чувствует себя счастливым.
Элизабет Ломбардо, известный психолог, специализируется на проблеме перфекционизма. Благодаря ее рекомендациям, собранным в этой книге, жизнь тысяч людей, загнавших себя в ловушку погони за совершенством, стала более счастливой, здоровой и полноценной.
"Лучше совершенства" – книга о том, как разобраться с перфекционизмом. По крайней мере, так кажется на первый взгляд. Но местами автор скатывается на риторические советы – вроде как «Не бойтесь ошибаться», «Разберитесь со страхом» и т.д. 1\3 книги изложено в примерно таком стиле. Все остальное это аккуратно и четко разложенная по полочкам информация как проявляется перфекционизм на практике и предлагается методика самоанализа и методика преодоления. Второе прочтение даст понимание, что надо делать, чтобы не терроризировать себя и других.
Книгу стоит прочитать хотя бы ради того, чтобы научиться не усложнять себе жизнь и разобраться в себе.
Если вы перфекционист, то прочесть стоит.. и применить на практике тоже"
Толковая, грамотно и простым языком написанная, практичная и полезная книга. В ней, к счастью, нет так сейчас распространенных, голых мотивирующих лозунгов в духе «Эгей! Давай! Действуй!», а есть глубокое понимание вопроса – что происходит и практические рекомендации – как сделать, чтобы стало лучше. Рекомендую всем, кто стремиться «сделать идеально» и как следствие страдает от излишней перегрузки и стресса. И желательно не пробегать эту книгу «по диагонали», а посвятить время на вдумчивое чтение, это «окупиться», поверьте!
Несомненно, достойная книга в своем классе! Рекомендую всем кто в той или иной степени испытывает чрезмерный стресс, связанный с переутомлением на работе, большими нагрузками и невозможностью достичь желаемого. После её прочтения вам станет легче жить полной жизнью, вы, наконец, почувствуете тепло близких они ответят вам тем же. Не пожалеете.
Не смогла осилить эту книгу до конца. На 2014 год это было актуально, сама тема, разговор об этом. Но сама книга не впечатлила, ни по формату, ни по содержанию…
отличная книга, руководство к действию.
прекрасные примеры, позволяют увидеть себя. и понять, что я лучше совершенства и кроме «чёрного» и «белого» есть множество оттенков серого
Я думаю, каждый должен стать богатым и знаменитым и воплотить в жизнь все свои мечты, чтобы понять, что суть не в этом.
Ошибка - это лучшее, что вы можете сделать.
Будучи безупречным, вы ничему не научитесь.
Все хорошо в меру, включая саму меру.
Успех - плохой учитель. Он заставляет умных людей думать, будто они не проигрывают.
Izohlar, 6 izohlar6