Читайте только на Литрес

Kitobni fayl sifatida yuklab bo'lmaydi, lekin bizning ilovamizda yoki veb-saytda onlayn o'qilishi mumkin.

Основной контент книги Süper Yaşlı
Matn

Hajm 300 sahifalar

0+

Süper Yaşlı

Читайте только на Литрес

Kitobni fayl sifatida yuklab bo'lmaydi, lekin bizning ilovamizda yoki veb-saytda onlayn o'qilishi mumkin.

57 732,83 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 773,29 soʻm oling.

Kitob haqida

“Genlerimizin yaşlanmaya etkisi ortalama bir tahminle yüzde 25 ya da daha az. Yaşlanma sürecinin geri kalanı, yüzde 75’i hayat tarzımızla ilgili. Süper Yaşlanmak zamanla olan ilişkimizi yavaşlatmak, gençleşmek ve daha yavaş yaşlanmak demek.”


Çağımızda yaşam süresi uzadıkça iyi yaşlanmaya ilgi de giderek artıyor.

Yoga eğitmeni ve sağlık koçu Elise Marie Collins kültürümüzün yaşlanmayla kurduğu tatsız ilişkiyi yok saymak yerine yenilikçi, bilge ve sevecen yaklaşımıyla meselenin kalbine iniyor.

Dünyanın dört bir yanından seksenini, doksanını devirmiş hatta yüzü geçmiş büyüklerimizin tecrübelerine kulak vererek, kadim bilgelik kaynakları ile çağdaş bilimsel verileri sentezleyerek farkındalık, beslenme, gündelik alışkanlıklar, ruh ve beden egzersizlerinin iyi yaşlanma üzerindeki etkilerini ele alıyor.

Süper Yaşlı sadece uzun yaşamaya değil sağlıklı ve iyi yaşlanmaya dair dört dörtlük bir kılavuz.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Elise Marie Collins «Süper Yaşlı» — veb-saytda onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
05 iyun 2023
Hajm:
300 Sahifa
ISBN:
978-605-69622-5-7
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Notos Kitap
Qoralama
O'rtacha reyting 4,9, 39 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 360 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 752 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 124 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 1786 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 28 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 5, 70 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 825 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida