Основной контент книги Sияй! Твоя трансформация начинается здесь
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 50 sahifalar

2024 yil

16+

Sияй! Твоя трансформация начинается здесь

Matn, audio format mavjud
Audio bilan sinxronizasiyalash
30 705,14 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 070,52 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта книга — ваш личный проводник на пути к внутренней и внешней трансформации. Элина Истратова, врач-невролог, фитнес-эксперт, основательница сети студий фитнеса и проекта женской трансформации «Sияй!», делится своим уникальным опытом преодоления трудностей и поисков внутренней силы. Через искренние истории и практические советы, она помогает читательницам научиться принимать себя, работать с эмоциями и находить баланс между физическим и эмоциональным здоровьем.

Книга адресована тем, кто хочет вырваться из замкнутого круга стресса, найти уверенность в себе и научиться заботиться о себе на всех уровнях — физическом, эмоциональном и ментальном. С каждым шагом вы будете учиться видеть красоту в себе, ставить перед собой цели и двигаться к ним, несмотря на жизненные трудности.

Добро пожаловать в мир, где каждая из вас может стать лучшей версией себя.

Художник иллюстрации - Элина Истратова.

Boshqa versiyalar

1 kitob 30 705,14 soʻm
Barcha sharhlarni ko'rish

Отличная книга!

Читается легко! В ходе прочтения уже зарождаются мысли к самоанализу,а к концу книги чувствуется готовность к трансформации!!

Рекомендую!!!

Если вы чувствуете, что застряли в рутине и потеряли себя, эта книга для вас. Элина помогает понять, что ты не одна, и что перемены возможны. Я закрыла книгу с чувством, что могу справиться с любыми трудностями. Это must-read для каждой женщины!

Книга Элины Истратовой – это не просто мотивация, это руководство к действию. Я начала применять её советы в жизни, и уже чувствую, как меняюсь. Очень вдохновляет её история и то, как она смогла преодолеть все трудности. Теперь я верю, что и у меня всё получится!

Эта книга – как разговор с лучшей подругой. Элина не пытается казаться идеальной, она честно рассказывает о своих трудностях и о том, как с ними справлялась. Мне особенно понравились главы про заботу о себе на всех уровнях. Теперь я знаю, как зажечь свой внутренний огонек!

Читала книгу и плакала, потому что узнала в ней себя. Элина не просто делится своим опытом, она дает реальные инструменты для трансформации. После прочтения я начала по-другому смотреть на свою жизнь и поняла, что могу изменить её к лучшему. Очень рекомендую всем, кто чувствует себя потерянной.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Элины Михайловны Истратовой «Sияй! Твоя трансформация начинается здесь» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
15 oktyabr 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
50 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 5, 176 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 169 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 217 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 5, 465 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 123 ta baholash asosida