Основной контент книги Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни
Matn PDF

Hajm 407 sahifalar

2025 yil

16+

Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни

152 237,43 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 15 223,75 soʻm oling.

Kitob haqida

Книга предлагает конкретные и проверенные методы для сокращения количества и интенсивности приступов мигрени. Она создана для тех, кто уже отчаялся, пробовал различные способы лечения, но не добился желаемых результатов.

В книге вы найдете:

Практический пошаговый план, не имеющий аналогов. В основе книги лежит сочетание личного опыта и научных исследований.

Более 100 проверенных альтернативных методов лечения: от специальных техник самопомощи и арт-терапии до природных добавок, которые снижают частоту приступов.

Рекомендации по сну, питанию и физической активности и их влиянию на мигрень, а также как правильно скорректировать образ жизни.

Разбор психологических триггеров, стратегий поведения, детских травм и стресса, которые провоцируют мигрень, и стратегии, помогающие справиться с ними.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Barcha sharhlarni ko'rish

Всевозможных вам успехов, в том числе творческих?

Обязательно с нетерпением жду ваших дальнейших работ.

Вы на правильном пути, ни в коем случае не останавливайтесь!

Сразу бросается в глаза хорошо структурированная подача материала. Я даже не предполагала, как много факторов влияет на головную боль, и насколько разной она может быть) Практические советы в бесплатном фрагменте книги позволяют рассчитывать и на дальнейшую доступность применения авторской методики

Эта книга — настоящее спасение для всех, кто страдает от мигреней. Автор пишет не просто теорию, а делится своим личным опытом, наполненным полезными советами, поддержкой и историями. Книга написана простым и понятным языком, как разговор с подругой, которая прошла через все ужасы мигрени и теперь делится своими находками и объясняет причины и триггеры, делится способами, как облегчить боль и предотвратить приступыю. Очень ценно, вдохновляюще и дает надежду, что с этим можно справиться.

Прочитала книгу на одном дыхании. Спасибо Елене за такую огромную работу, уверена, что каждый кто прочитает эту книгу, найдет что-то полезное для себя, что улучшит их жизнь. В книге много дельных советов и различных практик, которые помогут вам в борьбе с мигренью или просто привьют какие-то полезные привычки. Желаю Лене крепкого здоровья и дальнейшего вдохновения!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Елены Седовой «Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
19 fevral 2025
Yozilgan sana:
2025
Hajm:
407 Sahifa
Umumiy o'lcham:
3.0 МБ
Umumiy sahifalar soni :
407
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn PDF
O'rtacha reyting 5, 57 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 85 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 5, 49 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 23 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 5, 33 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 5, 46 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 5, 47 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 61 ta baholash asosida
Есть ли любовь?!
Елена Краснова Мадонна
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 113 ta baholash asosida