Основной контент книги Как сберечь нервы и снизить тревожность: 3 эффективных способа саморегуляции
Matn

Hajm 32 sahifa

2024 yil

12+

Как сберечь нервы и снизить тревожность: 3 эффективных способа саморегуляции

79 584,21 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 958,43 soʻm oling.

Kitob haqida

Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни. Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы. Профессии практически каждого из нас связаны с большими затратами физической, интеллектуальной и психической энергии, и овладение способами саморегуляции необходимо для управления своим состоянием. Навык саморегуляции влияет на то, как вы: реагируете на происходящее и подвержены стрессу принимаете любые решения - финансовые, личные, профессиональные чувствуете себя и спите восстанавливаете физическую и интеллектуальную работоспособность снимаете напряжение при повышенных нагрузках сохраняете выдержку независимо от обстоятельств Прочитав рабочую тетрадь, вы познакомитесь с тремя эффективными практиками саморегуляции для снятия стресса и уменьшения тревожности. Специалисты помогающих практик смогут взять себе в копилку методы саморегуляции.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Елены Никифоровой «Как сберечь нервы и снизить тревожность: 3 эффективных способа саморегуляции» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
25 mart 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
32 Sahifa 41 illyustratsiayalar
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 45 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 142 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 29 оценок