Kitobni o'qish: «Ожидания в созависимости. Поменяется ли партнер, если я поменяюсь в терапии?»

Shrift:

Часто слышу этот вопрос. “Если я поменяюсь, мой муж тоже поменяется?”, “Если я пройду терапию, мой муж перестанет пить?”.

В контексте изменений можно сказать, что у человека есть:

1. Его личностные качества, черты, свойства. Характер, темперамент, преобладающее настроение, его мысли и убеждения, его отношение к себе и к миру, его травмы и реакции на триггеры и т.д.

2. Его поведения вообще в мире. В работе, в отношениях с незнакомцами, с близкими, с коллегами, в романтических отношениях. Его ежедневные рутины, его действия в непредвиденных и стрессовых ситуациях и т.д.

Для однотипных ситуаций у человека может быть только один сценарий действий, а могут быть разные сценарии. Например, он всегда везде опаздывает или же на работу он не опаздывает, на встречи с друзьями опаздывает, но извиняется, на романтические свидания опаздывает и в большинстве случаев не извиняется.

Есть типичные роли и игры, в которые играет человек. Можно посмотреть, например, как разворачиваются ваши типичные конфликты. Можно заметить ситуации, в которых будут однотипные фразы и одни и те же чувства.

Например, один испытал раздражение и сказал “а что, нельзя было… (не опаздывать, не забыть купить хлеб, не разливать чай на стол и т.п.)?”, другой испытал вину, сначала сказал “Ну что ты опять начинаешь?”, а потом, через полчаса, отпустил в адрес первого язвительную шутку, первый обиделся и “понеслось”.

3. Его действиях в отношениях с вами.

От того, что вы проходите терапию и меняетесь, личностные качества другого человека не поменяются. Его поведение в целом, которое не касается вас, – тоже не поменяется. Что-то может поменяться только на границе вашего контакта.

Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
17 yanvar 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
6 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 17 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 20 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 45 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 28 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок